中秋节过后，不知道大家有没有一个感受，似乎天气又越来越热了，尤其是午后的气温似乎又达到了35℃左右，感觉空气也是热的，走路，吃饭都能出一身汗，虽然早晚要比9月第一周清凉了一些，但是夜里空调不得不重新开启，其实这仍然是“秋老虎”在作祟，因为它还想回来，譬如今天7时左右，武汉市中心气象台又发布了高温黄色预警，预计全市大部地区气温会升至35℃以上，局地可达37℃，这是气象部门时隔一周左右再次发布高温预警，也同时刷新了武汉9月高温记录，这样看来武汉自7月中旬入伏，一直到9月中旬，这天气似乎就没有凉快几天，漫漫夏季，是真的“臭长”啊，不仅气温高，降雨似乎也少的可怜，9月已经过去了一大半，下雨的天数好像不足5天，原本指望台风会带来一丝清凉和降雨，但路线偏北，几乎没起到啥作用，武汉有的区被迫采取人工增雨的方式来缓解旱情，住在城里的人可能感受不到，其实你如果生活在农村应该会感受比较明显，种菜、种水稻都是离不开水的，好在这只“秋老虎”已经是秋后的蚂蚱，蹦跶不了几天了，南下的冷空气即将它彻底赶回“笼”里。

据中央气象台消息，今秋首波强冷空气来袭，预计9月19日至22日，受较强空气东移南下影响，我国中东部大部地区气温先后下降4～8℃，北方部分地区降温8～10℃，内蒙古中西部、华北北部局地可达12℃以上。上述地区并伴有4～5级偏北风，阵风6～8级，江河湖面最大阵风风力可达8～9级。湖北、湖南、安徽等地最高气温会出现明显下降，尤其是最低气温将会跌至“1”开头，秋意十分明显。

以武汉为例，今明两天日最高气温大部地区会升至35℃以上，明天夜间北下的冷空气开始陆续到达武汉，明天夜间武汉气温下降至22℃，本周六多云转晴，白天气温26℃，夜间气温首次跌至“1”开头，仅有17℃，北风5-6级，早晚体感凉意非常明显，出门最好不要穿短裤了，而且上身最好加件外套，以免身体不适导致感冒，本周日最低气温继续下降，最低降至15℃，白天最高气温仅有25℃，早晚这个气温已经基本是达到深秋的温度了，需要穿厚一点的外套，并且北风持续4-5级，不得不说这次降温幅度是巨大的，最高气温和最低气温是双降，降幅各自都达到了10℃左右，武汉的秋天可能转瞬即逝，也就10月能让大家好好回味下了。

天气突变，降温明显，大家要做注意以下几个方面，谨防“空调病”：立秋之后，天气早晚较凉，空调开放时间不宜过长，夜里最好不开或只开除湿。注重养肺：中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等食品，可以益胃生津，有益健康。适当运动，提高免疫力，饭后可以散散步，早晨天气合适的话，也可以选择晨跑，由于早晚温差持续拉大，适当添衣，不要为了好看，染上寒凉疾病。就要降温了，大家期待吗？可以在评论区留言

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