不可思议的一个议题，有个专家说：“男人老了，要想长寿，必须要做两件事。那么是哪两件事呢？
我怀着一颗好奇的心，寻觅着其中的奥秘。
要想长寿，就不要放弃自己，幸福生活的追求。第一，要想长寿，就谈一场恋爱。你们没有发现吗？那些大师们，在七八十岁时，还在谈恋爱。都活的都很长寿。什么原因呢？就是男性荷尔蒙的分泌，和激发了男人的生命力。
看起来，不无道理。你们有没有发现，男的女的，一谈恋爱心情就不一样了，确实好像年轻了不少。
为什么呢？首先，是心情愉悦，心里面美滋滋的，脸上洋溢着幸福的微笑，总是兴奋不已。
你想一想，在这种状态下，你的身体上产生的，多巴胺激素，你说说，能不高兴吗？
常言道：“窈窕淑女，君子好逑”男人一生喜欢追求美女，还是有一定道理的。
所以说，无论到了，什么年龄阶段，都不要放弃自己，追求幸福的权利。
人生短短几十年，自己怎么高兴，就去怎么的生活。不要拘谨，不拘一格。
而是，要潇潇洒洒的，走完自己的人生。
在现实生活中，我们有很多的前辈，已经给我们，做出了榜样，他们活的都很长寿，有的甚至，活到了100多岁，是值得我们借鉴的。
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加强体育锻炼，有时间多运动，是一项很好的选择第二，老年人要想长寿，每天都坚持运动，这是必不可少的。
经常喜欢运动的人，长期的坚持，会得到意想不到的效果。
所以说，想要自己保持，身体健康，坚持不懈的运动，是唯一最好的办法，无可挑剔。
那么什么样的运动？更适合老年人呢？例如，慢走，有时间去到充满气息的，大自然的环境中散步。一边走，一边看着，风景如画般的景色，你的身心就会和大自然，浑为一体。
你的心情就会，心情愉悦，心旷神怡，若有所思，豁然开朗，什么都想开、看开了？
其实，人的一生就是，一个人的世界，谁也不能陪你一辈子。
要学会释然，坦然自若，看淡所有的一切。你若盛开，蝴蝶自来。
为何不绽放异彩呢？为何不好好的爱自己，善待自己呢？
不要委屈自己，纠结这个？纠结哪个？老了什么都别纠结了？过去的一切，不可以重来，暂新的生活，可以大胆的去追求。
人生区区三万爹天，高兴一天是一天。如果，你天天的都洋溢着幸福的微笑，你想不长寿都难。
总而言之，我觉得，有条件的，愿意追求自己幸福生活的，和保持运动健身的。
二者兼顾，相辅相成，一定会收到，非常好的效果。
晚年的幸福生活，只有你自己去勇敢的追求，才能获得。
不要让世俗的眼光，阻碍了你前进的步伐。你的晚年生活，幸福不幸福，你是幸福生活的主宰者。
