最近许多癫痫的患者咨询，癫痫不严重，真的可以不理睬它自行康复吗？

不得不说，癫痫其实就是脑子有点儿小毛病，主要表现是你老觉得抽筋、一阵儿傻乎乎的。严不严重得看它咋发作，更要看它发作的频率、时长、波及的范围。越闹腾越严重。

问题来了，癫痫不严重，不理它真的能自己变好吗？

这个嘛，不一定，也别试。为啥呢？癫痫这个病有各种起因，有些可以自愈，比如发烧的时候犯病，叫高热惊厥，有些人长大了，免疫系统发育成熟了，就好了，不会再发作。但有些人免疫系统始终不能发育正常，6岁以后还是有高热惊厥，甚至出现无热惊厥，就得重视治疗了。

如果不抓紧治，可能病情会逐渐加重，甚至会合并其他疾病，比如脑子受损、学习困难、精神异常啥的。再说了，癫痫发作那个劲儿，风险可是大大的，啥意外伤害、生死攸关都是可能的。

所以啊，哪怕你觉得自己癫痫发作不严重，也得上医院看看，治治。

俗话说“病向浅中医”，所有的病都是早期治疗效果好，晚期治疗效果差。尤其对于孩子来说：时间就是大脑！脑有一个发育黄金期，过了这个时期，很多认知下降，智力障碍，运动障碍、癫痫发作等就是不可逆的了。治疗的同时，别忘了改掉坏习气，防止癫痫发作，比如少熬夜、少喝酒、少刺激等等。

既然肠道菌群的不平衡会导致癫痫，那么我们能不能通过改善肠道菌群的平衡来治疗癫痫呢？答案是，可以。有一种东西叫做有益菌，它们是一些对肠道有益的菌，可以帮助我们恢复肠道菌群的平衡，减少肠道的炎症，调节免疫平衡，还可以保护我们的神经系统，从而减轻癫痫的症状。所以，口服有益菌是一种有效的治疗癫痫的方法。

有益菌很多，那个菌对癫痫患者更有效呢？其实各种益生菌对肠道或多或少都是有帮助的，如果我们平时注意肠道健康，那也是有一定帮助。但是要通过益生菌改善疾病，那就得用特定的益生菌比如我们的研究主要是发现脆弱拟杆菌BF839治疗癫痫效果较好。

当然，具体每个患者的疗效，还与他的病因，病程和脑部损伤的程度有关。总体来说：越早开始治疗的，效果越好，甚至可以达到痊愈。它没有严重和长期的副作用，还可改善癫痫共患病，如抽动、多动、自闭、睡眠障碍、情绪异常、腹痛、焦虑和抑郁等。

为了保护胃肠道，患者还应该注意自己的肠道健康，日常饮食中可以多吃富含益生菌或者益生元比较丰富的食物，如酸奶、泡菜、蔬菜水果等。