破防了,一家4口的晚餐来啦,太美味了,后悔没多做一点儿!

爱生活的广 2024-04-10 02:36:48

太香了,太香了!

可乐鸡翅一上锅就吃完了,后悔没多做一点啊,下次一定要吃个够。

每天都包吃4个菜,因为大人孩子都需要营养均衡,所以不管怎样,我都想办法让餐桌变得丰富起来~~钱没了可以挣,身体健康才是第一啊!

这一顿下来,这个伙食大概在40-50之间吧,如果煲个汤,差不多100块这样子,还能接受接受!

★可乐鸡翅

1鸡翅两面划两刀,冰水加料酒焯去血沫

2煎至两面金黄,加1勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,姜片

3加入一瓶可乐焖15分钟,大火收汁,撒上芝麻!

★牛肉土豆丝

1牛肉加生抽,老抽,胡椒粉,淀粉,抓匀腌制15分钟

2另外起锅烧油加入香葱,姜,蒜,青红辣椒爆香,,然后倒入土豆丝翻炒

3加入牛肉翻炒,加盐,鸡精,生抽调味即可!

★爆炒辣椒

1辣椒拍一下,切段,起锅烧油,放入辣椒,盐煸炒出虎皮

2油热炒香蒜末,豆豉,然后加入虎皮辣椒,加一勺鸡精,一勺生抽翻炒入味,加点白砂糖调味。

★菠菜炒鸡蛋

太香了,蛋蛋跟菠菜都是小孩子最爱!

1水开加油盐,焯水,沥干水份

2鸡蛋炒熟,加入,蒜末葱花,小米辣,菠菜鸡蛋,蚝油,盐,鸡精调味,翻炒均匀即可!

味美又健康的饭菜做好啦,实在太香了,后悔没多做一点[玫瑰][玫瑰][大笑][大笑]

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