黄芪是我国一种药用历史悠久的草药，被称为补气诸药之最，药用价值和食疗价值都非常高，生活中人们习惯用之泡水代茶饮。

而这种用黄芪泡出来的黄芪水，对很多热爱养生的人而言，更是不能缺少的一款“养生茶”，有人以“常喝黄芪汤，治病保健康”这样的标语来概括它的防病保健作用，让人不免疑惑：黄芪水真的有这么好吗？

黄芪能给身体带来的好处还真不少，不妨看看！

1、补气血

在中医中黄芪是用来补气的重要药物，气虚者血液动力不足，易引起肾气虚、肺气虚、脾气虚等，导致人出现精神疲乏、虚弱无力等气虚症状，而黄芪能够活血通经、补气升阳，让身体补足力气，恢复精神状态。

2、抗衰养颜

黄芪的抗氧化能力强，长期饮用黄芪水能够防止细胞过度氧化，具有延缓衰老的作用；另外黄芪中含有的一些微量元素能够养护皮肤，让皮肤的免疫性能增强，具有美容养颜的功效。

3、保护心脏

黄芪有强心作用，喝黄芪水可以增加血液中的氧气含量，促进血液循环，降低血脂和血压，有利于保护心脑血管，可预防心脑血管疾病的突袭，能缓解头晕的症状，提高记忆力。

4、增强免疫力

一般换季时人体免疫机能没有跟上，就容易让病毒有机可乘，从而诱发感冒等疾病。而黄芪具有补气固表的作用，能补足肺气和肾气，防治气虚，提高身体素质，增强人体免疫功能，预防病毒侵害。

黄芪水养生效果虽好，但并不适合所有人，譬如这3种！

1、经期女性

经期的女性普遍身体都较为脆弱，而且处于身体排毒的关键期，这个时候喝黄芪水补气则容易导致内分泌紊乱，让经血的排出受到影响，破坏身体的自我调节，会加剧经期疼痛感，对身体非常不好，甚至可能诱发妇科疾病。

2、孕期女性

黄芪属于进补中药，所以怀孕期间可能很多人不会注意到孕期不宜喝黄芪水。因为黄芪的阳性很强，容易导致孕妇上火或者气血过旺，这些都是不利于胎儿发育的，甚至可能会导致滑胎。

3、湿热体质

常有口干舌燥、舌苔黄腻、大便粘腻症状的人群，一般就属于湿热体质，这类人是不适合喝黄芪水的，因为他们本身身体就湿气重、火气旺，再喝黄芪水只会加重湿热症状，这类人想要养生食补，可以选择黄连、茵陈来代替黄芪。

综上所述，黄芪虽好，但药物都是具有两面性的，使用前一定要了解好黄芪的一些食用禁忌，避免对身体造成意外的损害。

另外，在用黄芪进补的过程中，如果出现上火、头晕、胸闷、疼痛等情况，要及时停止进补，等观察到症状能够缓解后再继续进补。