作者/阿朕

我和闺蜜梦想中的退休生活，让何运晨、曹恩齐率先过上了：

在陶然亭公园玩碰碰车与户外滑梯乐不思蜀“灵猴附体”，旅行时间不够就P图“云游”天安门故宫什刹海，

一起按摩还要听对方“嘎嘣脆”的正骨声音，不耐痛的何运晨已经求放过，嘴上说“不疼”的曹恩齐则被自己放飞的jiojio出卖。

何运晨看热闹不嫌事大：“老师他的嘴也很硬，给他按按吧！”

出去玩还得是熟人局，随时随地挖坑吐槽，主打一个自在发疯、活人感十足。小红书这档日更的娱乐明星好友暑期团建栏目《下班后见面》，能不能拍一百集啊！

打开明星的“私人”朋友圈，你会发现他们的生活状态与普通人一样真实鲜活且随性。

阿云嘎和朋友一边吃播一边唱方言版《基督山伯爵》，张嘉元和亲姐夫沙漠采风临时组乐队，漂亮女孩们身边总会有最强拍照搭子，周也的夏日水灵灵玩水神图，任敏瘦上热搜的胡同随拍，均出自摄影师好友，果然好朋友的镜头都是带着温度的。

好友相聚总有说不完的话题，还能为彼此提供满满的正能量情绪价值。

张淼怡为自己和好友丁博安排了一次“济”来之则citywalk的济州岛之旅。在飞驰的快艇上痛失表情与刘海管理，点餐结账时担心语言不通不敢和店员打招呼，每次都会得到闺蜜的鼓励，让张淼怡立马成为这个世界上最快乐的小女孩。

“无需改天，不用下次，下班后见面，就是现在。”下班后生活，和朋友在一起，治愈感是成倍的。无论是计划去旅行，还是简单约朋友们小酌一杯，都是我们提升幸福感的至爽时刻。

说走就走的旅行，打水仗与户外烧烤，与朋友逛街精神充电，这才是夏天正确的打开方式啊~

内娱活人下班聚会图鉴，

真不是在演我吗？

看多了精致到一丝不苟的官方物料，《下班后见面》有很多用手机第一视角的记录随拍，特别真实有代入感。内娱活人们通过vlog分享下班后的松弛和治愈，堪称当代打工人下班后的好友聚会图鉴。

吴俊霆、徐梦洁、王川的三人组合完全可以用特种兵旅行E到炸街来形容，展示行李时王川大方掏出“男演员必备”增高鞋垫，一次性内裤，甚至把上一家酒店的拖鞋都带来了，很会过日子的小哥哥一枚啊！可惜帮徐梦洁花式砍价时，完全不是店主阿姨的对手。

徐梦洁的苗族少女造型冲上热门话题，带起了一波苗族造型新讨论！

同时她精神状态与当代女大一样美好，上车补觉下车拍照，一言不合就找不见手机的抓狂样子简直就在演我。吴俊霆没把大家当外人，在黄果树瀑布化身MC为蜜雪冰城打call，惟妙惟肖地模仿先秦淑女步，融在游客中主打一个嘴停不下来，和旁边夸自己年轻帅气的阿姨跨服聊天，与这样的朋友出游，排长队的时光都变得短暂了。

看到三人组拿着一支笔玩定身游戏都能乐此不疲，你就能明白为什么好朋友才是治愈生活的最佳答案，再荒唐的行为，都有人能接住的感觉真好。

能玩在一起并不需要性格爱好相近，张淼怡丁博这对好友出行就是J人与P人的世纪“大和解”。

作为凡事希望精心规划的J人，张淼怡这次彻底被随性的P人丁博带飞。靠转圈随便找一家完全看不懂的饭店盲盒式点餐，临时起意去东门市场逛街，张淼怡以为的蜂蜜水其实是被丁博忽悠着买的，在第二天就变成了“洗抹布剩下的水”，几天玩下来容貌焦虑早已荡然无存，两人头顶着炸开的呆毛也毫不在意地自拍，因为丁博说这造型是“情侣款”。

在朋友面前释放真实自己，最“疯癫”的样子，依然会换来ta的热烈捧场。在牛岛看到好玩的橘子周边与loopy玩偶走不动道，最终张淼怡和丁博挑了姐妹挂件，伴着夕阳听着海浪，碗里的花生冰淇淋是最美好的味道，因为丁博说，“宝贝喂得更好吃！”

好喜欢张淼怡鲜活的生命力，这句话道出了无数网友的心声。

好朋友之间无需客套，相互揶揄揭短才是最佳化反。与何运晨约在10点见面，结果曹恩齐不仅迟到半小时，把送给小何的扇子抢过来还大言不惭，“我觉得白色更适合你！”

何运晨也是反击高手，两人在陶然亭“邂逅”随地大小演，浪漫不过三秒，小何每次转身镜头都故意避开曹恩齐，让对方破防大喊“你是一点不带我啊何老师！”

如果说何运晨曹恩齐下班聚会是贫嘴老干部式闲逛，周也与发发的京郊户外烧烤之旅，则是反差感十足的浓淡人团建。

谁能想象一向被称为冷艳女明星的周也，竟然会对奥特曼水枪和烤肉就大蒜欲罢不能？前一秒还是一生要出片的要强中国女人，对着镜头拗高级造型，后一秒就投入水枪大战，成为全身湿透的快乐三岁小孩。

向好友撒娇get拍照创意的周也爱笑爱闹，相比之下发发是情绪稳定的淡人，一起出去玩也不忘随时举起相机为小也出片，捕捉她最元气可爱的瞬间。不看不知道，原来周也和发发居然是在小红书上认识的？！能看出她们的友情还在不断升温阶段，而旅行就是最好的催化剂。

与好朋友在一起的时光怎么都不嫌多，烤肉盛宴与五子棋大战结束后，周也凑过去和发发咬耳朵说，每周都来一次烧烤就好啦！

“世界破破烂烂，朋友缝缝补补”，和好友随时随地捕捉生活的美好碎片，放缓节奏去感受生活，从中获得新的能量，获得治愈。《下班后见面》为“和朋友下班后去干什么”解锁了很多参考答案，“无需改天，不用下次”的即时快乐，也让大家感受到活在当下的真切美好。

世界上最宝贵的东西，往往都是免费的，比如朋友聚会的小确幸。在小红书翻开#下班后见面 这个tag，里面不仅有明星和好友最真实、接地气的旅行vlog，还有很多普通网友分享自己和“搭子”们的夏日至爽时刻：美食打卡，逛街体验，三五好友小酌一杯，一起露营户外撒野......治好当代年轻人精神内耗的解药，这不就有了么！

下班后见面吧，照亮世界再次出发

在#下班后见面 的专题页面，还有很多明星陆续加入到分享友情和班后生活的行列中来。

周大为、崔绍阳去景德镇玩画画版捉迷藏，结果真的有江西网友找到了他们的画，不失为一种发现美好的callback；小辣李嘉琦和好久没见的朋友探讨未来5-10年的人生困惑；而人到中年的姜武已经与自我和解，开始享受乡村旷野的恬淡闲适，一盏功夫茶独坐溪边的感觉“姜姜好”。

《下班后见面》借助天然的亲密关系与同频的生活方式，让更多人发现分享美好生活的乐趣，打造平复暑期“燥郁”的生活新趋势。

围观节目中这群内娱活人在草原追风、在海岛撒野的快乐，和所有的小红书用户一样，叨叨在获得心灵共鸣的同时，也涌动起对于悦己生活的向往。

很多网友喜欢小红书「下班后见面」这个概念，正是因为它随意自在，治愈氛围拉满。最近关于中秋国庆调休的争议甚嚣尘上，越来越多人不愿意强凑长假，下班后与好友聚会这样参与门槛低而情绪浓度高的生活方式，更能满足当代年轻人追求“小我”的精神刚需：

两天一夜的特种兵旅行，去周边商圈玩游戏打卡网红美食，合拍一个抽象的challenge，甚至是午间休息时一起蛐蛐老板十分钟，日常积累的压力都会得到瞬间释放。

选择在躁动热烈的夏天开启《下班后见面》，背后也是对于用户暑期情绪的精准洞察。

对学生党而言，拥有毕业季的夏天意味着离别与人生重启，很多人倾向于通过好友结伴旅行作为自己青春的美好纪念。栏目中有不少组明星旅行主打烟火气又很city，完全是我们可以借鉴的旅行方式，既有可爱的转场拍照，也不乏张弛有度的行程，提供了最好的放松游玩范本。

对上班族而言假期余额不够，但暂别工作压力冲动一“夏”的需求需要被满足。与好友一起逛街做陶艺，看到喜欢的碎花卡包为ta大方买下；涮火锅大快朵颐不够，还要拉哥们儿回家一展厨艺，被自己做的风干牛肉香迷糊了......看栏目你会发现，原来与同频的人一起做简单快乐的事，就能收获满满的松弛感。

《下班后见面》引起的好友夏日聚会浪潮，也与小红书活人氛围感强、线上生活搭子多的平台氛围不无关系。

打开小红书，“搜全景德镇最好吃的江西小炒”“和朋友逛夜市”“妹宅家恰饭”“给我一杯咖啡的时间”等热门标签下，有太多支招提供攻略的小伙伴；而苦于聚会拍照不好看的朋友，则能在小红书火热的“谁的闺蜜这么会拍照啊”“扫街小分队”等话题里学到些真本事。

就连日常营业感十足的明星，在小红书也放下包袱回归“活人”状态。有拉上好友出门旅行放飞自我的，有追求治愈感去乡野体验慢生活的，还有依靠运动、吃播和买买买解压的，这些日常容易被忽略的小确幸通过《下班后见面》被重新拾起，同样收获的，还有朋友间相互理解鼓励、分享快乐与感悟等情绪价值。

不止e人拥有夏日狂欢，未来还会有纯纯i人宋威龙、关键时刻也能为i做e的屈楚萧空降栏目，陪伴我们度过暑气未消的日子。叨叨已经在他俩的小红书蹲住了，就不能明天就播出吗！