倪海厦，经方中医，被喻为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备之旷世奇人。

女孩子说老师我皮肤要很细腻如何，你要常常保持汗出来，要新的汗去换旧的汗。

你如果说我不要，我要干在里面，就不出去，你那个皮肤越来越粗。

因为你没有新陈代谢，那个汗水没有，真正的要清到毛孔里面最里面，而不是从外面清进去。

你从里面清出来的时候你要流汗它才会清出来，可是流汗有时节呀，你不能冬天一直在流汗，而夏天的时候流汗，要按照四时的节气来流汗，你冬天跑去流汗。

现在是冬天，你不看时节就跑出去流汗，你自找苦吃呀，对不对？

你汗一流出来，冬伤于寒，春病，温病嘛，春天的时候发热病，发热病的时候你跑去吃温病吃，没有用，因为你的温病呢是因为你冬天你有寒，里面有寒，因为你毛孔在开冬天的时候你毛孔打开了嘛，寒就跑在很里面，一定要把它寒散掉，它才会完全根治。

不然的话你吃温病的药，吃寒凉的药，当时一两天很第三天又来了，所以说如果我们看起来是发烧怎么样，你吃了半天的，每次这个吃中药为什么吃当天很第二天烧又慢慢回来了，第三天烧又回到原状，这就是里寒没有去，里寒没有去。

我们运动的时候太阳主开嘛，你运动那个水排出来，新的水马上补位，新的水马上就会补位，一直在交换，一直在交换，不会停在那里不动。

那现在表如果一受伤，遇到外面的病邪一来的时候，太阳本来是开呀，如果一受伤，太阳本来是开啊，对不对，就是不开了，不开了以后水堵在里面，汗水出不来，停滞久了以后就会长化脓，或者脚生疮呀这种的，肌肉呀会有抽筋这种现象，皮肤变得很粗糙。