（人民日报健康客户端记者 周学津）“我本周六的抗衰老门诊号已经约满了。门诊才开设两天，每天都会接到不少咨询电话。”11月22日，山东省中医院老年医学中心副主任阎小燕告诉人民日报健康客户端记者，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注抗衰老问题，希望通过专业的医疗手段延缓衰老进程。

从事老年病工作已经二十多年，近几年，阎小燕有一个特别明显的感受：患慢病的人越来越多，人群也越来越年轻化。20岁就患有严重便秘、30多岁就患有高血压、40岁就患有重度慢性萎缩性胃炎伴有不典型增生……“老年病”找上年轻人的情况愈发明显。

阎小燕介绍，之所以开设抗衰老门诊，就是希望给中青年群体打好健康的“提前量”，让他们在进入老年阶段少患病，或者延缓他们的患病进程。中青年人在日常生活中往往面临着工作压力大、生活节奏快、不良生活习惯等问题，这些都是加速衰老的潜在因素。

“现在有很多中青年人过早地出现了视力衰退、注意力难以集中、食欲减退、睡眠质量差等生理层面的衰老；有的出现头发斑白或色泽无光，疲乏无力，记忆力下降、经常感冒发热等体质层面的衰退；也有的出现心理性疲劳，情绪容易波动，易怒、抑郁，焦虑等心理问题；这些都在不同程度上影响着人整体的状态。”

山东省中医院老年医学中心副主任阎小燕。受访者供图

“其实，《黄帝内经》开篇就介绍了健康长寿、少生病的抗衰老‘秘诀’。‘食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。’‘恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。’”在阎小燕看来，想要比同龄人更年轻，生活得健康有活力，需要合理饮食、适当运动、规律作息、心态平和。

阎小燕表示，抗衰老门诊会对患者机体的整体衰老情况进行评估，综合运用多种方式及早进行干预，例如个性化的饮食指导和药膳搭配、针对性的运动处方、作息指导、调节情绪的方法、中医药特色的治疗等，不让“老年病”找上年轻人。

“希望通过抗衰老门诊的开设，能够提高中青年人对自身健康的关注度，树立正确的健康观念，从而在早期就开始采取措施，预防老年疾病的发生。随着抗衰老知识的普及和健康管理意识的提升，越来越多的人将会享受到健康、高质量的健康生活。”阎小燕说。