排骨是日常生活当中经常食用的食物,可以炖汤,可以炒,可以红烧,可以油炸等,做法吃法丰富,排骨炖汤也是不错的选择,可以搭配不同的配料一起炖汤,口感丰富,营养美味,记得分享转发给你的家人们。
一、胡萝卜玉米排骨汤——美容润肤
准备材料:胡萝卜,玉米,排骨
做法:胡萝卜去皮切块,玉米洗净切小块,排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用,将所有材料一起倒进锅中炖煮1小时调味即可。
二、黄豆海带排骨汤——清热降火
准备材料:黄豆,海带,排骨
做法:黄豆,海带提前泡发洗净,排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用,将排骨和黄豆一起倒进锅中炖煮40分钟,加入海带炖煮软烂调味即可。
三、山药羊肚菌汤——健脾养胃
准备材料:羊肚菌,山药,莲子,排骨,无花果
做法:羊肚菌泡5分钟洗净备用,莲子,无花果冲洗干净,排骨焯水备用,山药去皮切块,将排骨,莲子,无花果一起倒入锅中炖煮30分钟,加入山药,羊肚菌炖煮软烂调味即可。
四、莲藕花生排骨汤——清热解暑
准备材料:莲藕,花生,排骨
做法:莲藕去皮切块,花生提前泡发洗净,
排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用,将所有材料一起倒进锅中炖煮1小时调味即可。
五、冬瓜薏米排骨汤——祛湿利尿
准备材料:薏米,冬瓜,排骨
做法:薏米提前泡发洗净,冬瓜切块,排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用,排骨和薏米一起倒进锅中炖煮1小时,加入冬瓜煮熟调味即可。
六、虫草花排骨汤——养肝肾健体
准备材料:虫草花干,排骨,红枣
做法:虫草花洗净提前浸泡30分钟,排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用,将所有材料一起倒进锅中炖煮1小时调味即可。
七、茶树菇排骨汤——健脾养胃
准备材料:茶树菇干,排骨
做法:茶树菇提前泡发洗净,排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用,将排骨,茶树菇一起倒进锅中炖煮1小时调味即可。
八、沙参玉竹莲子排骨汤——安神去燥
准备材料:沙参10克,玉竹10克,排骨,莲子10克
做法:将沙参,玉竹,莲子清洗干净,排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用,将所有材料一起倒进锅中炖煮90分钟调味即可。
九、萝卜排骨汤——降低胆固醇
准备材料:白萝卜,排骨
做法:白萝卜去皮洗净切小块,排骨倒入锅中加焯水捞出备用,将所有材料一起倒进锅中炖煮1小时调味即可。
十、当归黄芪排骨汤——气血双补
准备材料:当归,红枣,排骨,枸杞,黄芪
做法:排骨冷水下锅焯水洗净备用,其他材料冲洗干净,除了枸杞外的材料跟排骨一起倒入炖锅中炖煮90分钟,加入枸杞,调味即可。
十一、海底椰无花果排骨汤——滋阴润肺
准备材料:海底椰,莲子,无花果,百合,排骨
做法:将排骨冷水下锅焯水洗净备用,其他材料冲洗干净一起倒入炖锅中炖煮90分钟调味即可。
十二、绿豆山药排骨汤——消食清火
准备材料:绿豆,山药,排骨,莲子
做法:绿豆提前泡2个小时洗净别用,山药去皮切块,排骨倒入锅中加入葱姜料酒焯水捞出备用,将排骨和绿豆,莲子一起倒进锅中炖煮1小时,加入山药炖煮软烂调味即可。
十三、山药排骨汤
1、山药洗净,去皮切断。
2、排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火
4、煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火
5、半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。
十四、萝卜排骨汤
1、萝卜切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片。
2、冷水放入排骨、一半量的姜片,焯一下排骨,排骨捞出冲洗干净。
3、排骨、玉米、剩余姜片、葱白放入电饭煲,加水。
4、煮至水去了1/3,将葱白捞出。
5、放萝卜,放适量盐调味继续煮至萝卜熟。
6、加枸杞,出锅前撒上少许葱花即可。
十五、玉米排骨汤
1.将排骨剁成块状,长短随意。
2.玉米去皮、去丝,切成小段。
3.葱切段,姜切片。
4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!
5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。
6.煲熟,加入少许盐调味即可。
十六、莲藕排骨汤
1、莲藕切片或块。姜切片。
2、烧热水,水开后放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。
3、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中,加入水,根据壶身上的水位表加到1.8L的位置。把琼珍灵芝掰两半,放入壶中。
4、放入花椒和八角,放入2勺盐。盖上壶盖,扣紧,选择2药膳功能,就不用管了。
十七、海带排骨汤
1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块
2.排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净
3.净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。