虽然经济水平的不断进步，也带动了医疗技术水平的不断提高，但是在我们身边各种疾病的患病率，也仍然呈现出逐年上升的趋势。尤其是一些常见的慢性疾病，更是逐渐成为了一种普遍的现象。而高尿酸就是近些年来发病越来越频繁的一种常见疾病。体内尿酸过高不仅会影响人体的正常代谢，而且长期下去还会诱发痛风等一系列严重危害人体健康的疾病。

因此，对于我们每个人来说，若是想要远离痛风的侵扰，那么在平日里就一定要注重对体内尿酸值的监控。一般来说，体内尿酸值的变化，我们通过看脚部的变化就能够知道，若是脚上出现了这3种变化，多半都是体内尿酸值过高的信号，最好提高警惕。

1.脚部关节变形

一般来说，脚作为我们肢体的末端，很少有人会关注自己脚部的变化。但其实，我们脚部的一些变化往往对于身体的健康状况，具有一定的参考价值，比如说：若是体内尿酸不断地升高，就很有可能导致脚部的关节出现变形，容易引发痛风等病症。所以，若是你发现自己脚部的关节出现了变形，且伴随有明显的疼痛感时，那就需要提高警惕了，这就是体内尿酸过高所发出的示警信号，需控制高嘌呤食物的摄入，同时还需通过一些辅助方法来有效地降低体内的尿酸值，这样才有助于呵护身体的健康。

2.脚部颜色异常

据了解，双脚的颜色其实与我们人体的健康状况，也有着密不可分的关系，一般来说，由于我们脚底的穴位比较多，平时若是脚部的血液循环比较正常的话，我们双脚会呈现出健康的小麦色或是肤色。但若是我们脚部的血液循环受到影响时，不仅会使得脚部容易出现浮肿的现象，而且其颜色也会随之发生一定的变化，呈现出煞白色或是黑红色。

不仅如此，脚部颜色的变化或还与体内的尿酸水平有一定的关系。当体内的尿酸值较高时，很容易导致人体的血液循环受到影响，从而使得脚部的颜色发生变化，所以，若是你发现自己脚部的颜色发生异常时，一定要提高警惕，这也许就是体内尿酸过高的表现。

3.脚疼

若是你发现自己总是出现莫名其妙的脚疼的症状时，一定要提高警惕，在排除其他因素以外，这也许就是体内尿酸过高的症状表现。正常情况下来说，脚部出现明显的疼痛感都是痛风的前兆，而脚疼也是痛风的一个典型症状表现。而体内尿酸高之所以容易引发脚痛的现象，主要是因为，在我们双脚的部位，其实分布着许多的神经，一旦体内尿酸过高，就便会对脚部的神经产生刺激，从而诱发一些疼痛或是不适感。

所以，若是你的脚也出现了以上这三大异常变化时，那就需提高警惕了，这些症状或都是体内尿酸值过高所发出的示警信号。

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