在大家的普遍认知里，痛风发作那可是疼得要命，关节红肿热痛，让人苦不堪言。但你知道吗？有一种 “不疼” 的痛风，其实隐藏着更大的危机，今天就来给大家好好唠唠。

被忽视的 “安静” 痛风

很多痛风患者在经历过几次剧痛的急性发作后，通过吃药、调整饮食，疼痛渐渐消失，就以为万事大吉了。可实际上，尿酸盐结晶并没有就此罢休。

当痛风进入慢性期，炎症反应可能变得没那么剧烈，疼痛不再频繁造访，于是不少人放松了警惕。但此时，尿酸盐结晶正悄无声息地在关节、肾脏以及身体各处沉积。它们就像一颗颗 “定时炸弹”，慢慢侵蚀着关节软骨、破坏骨质，导致关节畸形，影响肢体功能。而且，肾脏作为排泄尿酸的重要器官，长期承受着高尿酸的 “重压”，在没有疼痛预警的情况下，肾功能可能在不知不觉中减退，等到发现时，往往已经错过了最佳治疗时机

无声的肾脏损伤

“不疼” 的痛风对肾脏的伤害堪称隐匿杀手。尿酸盐结晶沉积在肾小管、间质等处，会引发间质性肾炎，使肾脏的过滤功能大打折扣。初期可能只是表现为夜尿增多、尿蛋白阳性等不太起眼的症状，容易被归咎于其他原因。随着病情进展，肾功能持续恶化，最终可能发展为肾衰竭，需要依靠透析维持生命。要知道，肾脏一旦受损严重，几乎是不可逆的，所以千万别小瞧了这 “不疼” 背后的凶险。

如何应对 “不疼” 的痛风隐患

首先，定期监测血尿酸水平至关重要。即便关节不疼了，也要每隔一段时间去医院抽个血，看看尿酸值有没有达标。一般来说，对于痛风患者，血尿酸应控制在 360 μmol/L 以下，有痛风石的患者更要严格控制在 300 μmol/L 以内。

其次，坚持健康的生活方式。多喝水，每天保证 2000ml 左右的饮水量，促进尿酸排泄；管住嘴，减少高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、浓肉汤的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；迈开腿，适度运动，控制体重，减轻关节负担。

再者，遵医嘱规律用药。降尿酸药物不能随意停用，要在医生的指导下根据病情调整剂量，确保尿酸长期稳定达标，防止痛风 “卷土重来”，更要阻止那些看不见的损害。

温馨提示

痛风可不只是发作时疼一下那么简单，这 “不疼” 的阶段更需要我们瞪大双眼、提高警惕。只有全方位守护健康，才能让痛风无机可乘，远离那些潜在的致命风险。