阿泉是一名高一年级的男生，比较内向，喜欢思考，乐于助人，富有同情心。没有知心朋友，喜欢与人比较。酷爱画画，英语成绩一直挺好。父母收入中上等。上高中后，做作业磨蹭，借查资料时间玩游戏。经常出现身体不适，经常不由自主地咬手指甲，对学校老师和家长有不满情绪，经常出现焦虑、不安、压抑、发脾气等症状。无法面对即将到来的毕业选科及对未来生活方向的选择。

阿泉向我讲述了他的一系列担忧，其中包括他的困惑感、抑郁感、不足感、痛苦感和焦虑感。阿泉谈到了他对自己经常咬手指甲的问题的担忧，说做考卷和做作业时会比较明显，看情节激烈的电影时表现尤其厉害。对学校老师有不满情绪，觉得老师内心贫乏，就知道看学生的成绩。他希望搞明白他为什么没有很多知心朋友，有心里话只能说给父母，但对父母的回应却不满。

在咨询室这个特殊的环境中，阿泉询问了一系列问题，并且和我分享了他的经历。阿泉讲述，自己是多么失望和不快乐。他说他们家庭中成员的互动方式就是彼此讲大道理，他觉得自己无法告诉父母自己有多么孤独无助，多么压抑。

我：什么阻止了你去向父母说出内心的感受？

阿泉：我真的不知道。我担心如果我把自己的真实感受告诉身边的人，他们就会担心我，给我讲很多道理。

我：这种恐惧和害怕有多久了？

阿泉：只要我一想到，我就会让自己保持沉默。从我有这种记忆的时候开始算起，我害怕的东西有很多。

我：你认为在你的恐惧、沉默，还有你谈到的焦虑、困惑、身体不适之间可能存在着什么关系？

阿泉：我想这些感受和我能坦然地讲述自己的现状是密不可分的，当我想讲述自己的现状时，就会产生这样的感受。

我：阿泉，告诉我在你看来，向父母讲述现状给你带来的恐惧有多大？

阿泉：因为一想到要和父母分享我的想法和感受，我满脑子充斥的都是糟糕的事情。我是如此不快乐，可他们根本不知道我有多么不快乐。

我：阿泉，你几乎一直在讲恐惧如何控制了你和家人朋友的关系，控制了你的表达甚至削弱了你追求快乐、规划自己生活的能力，让你觉得人生没有任何意义。我想知道你是否已经准备好处理你的恐惧，或者说你还会让恐惧继续控制你的生活。

阿泉：我知道在生活中，这些恐惧封闭了我面前的众多道路。我已经准备好去应对它，但是我可能没办法，这令我很难受。

他说，父母一直在强化我应该成为什么样的人，总是在讲各种人生的道理，他们从来都不允许我有负面情绪。我也曾经指出过，无论我发表什么意见，都是按照他们的想法去做。特别是妈妈太情绪化，从来做错事情不认错。

我：嗯，我希望你能对此进行更深入的思考，我想知道你是否有过将自己的感受通过日常对话传达给父母的经历。

阿泉：我一般不会告诉他们我的感受，坦白地讲，我认为大部分时候他们都对此不感兴趣。

阿泉：嗯，上周三，爸爸问我吃什么，我告诉他我想吃鸡腿，他马上说鸡腿没有蔬菜有营养，我们还是吃蔬菜吧。我对他说，你既然让我选，就应该尊重我的选择。

我：把这些信息传达给他，你感觉如何？

阿泉：感觉不错。

我：那么这些对于你认识自己有什么帮助？

阿泉：嗯，我想这些经历说明我有时候还是挺有勇气的。

我：你喜欢这种对自己的描述吗？

阿泉：我喜欢，但是用这种方式来描述我自己还是让我觉得有点不习惯。

我：我能理解，你的意思是你希望能让自己习惯这种方式。

阿泉：是的，我就是这个意思。

阿泉：嗯，我现在能想到的一个人就是我的外公。他不会对我的故事感到惊讶。

我：听到这些你会有什么感觉？

阿泉：感觉不错，这些话激励了我。

阿泉和我继续探讨了他生活中的其他人，我们探讨了当他们听到我们的对话后可能会说些什么。阿泉谈到了自己的一个好朋友，希望能将他带到自己的生活圈中，他愿意更开诚布公地和朋友探讨自己和父母之间关系的变化。阿泉认为他将从这个朋友身上获得支持。

我在潜意识状态下找到了阿泉的病理性记忆，小时候，有一次他在客厅玩耍，妈妈正在沙发上打电话，可能是他玩得太高兴吵到了妈妈，妈妈拿起他昨天组装到半夜才完成的飞机，气愤地扔在地上，当时飞机就碎了，他吓得哇哇大哭。爸爸从书房出来看到那一幕，随即就把妈妈正在打的电话抢过来摔在地上，然后抱起他回到书房，哄着他。过了一会他和爸爸一起回到客厅，他们三口人抱在一起痛哭起来。阿泉一直觉得如果他不在客厅玩耍，父母就不会吵架，是他不好，他无法原谅自己。从那以后他越来越听话，父母再也没有吵过架。我对阿泉的病理性记忆进行重组，他内疚的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后，在离开咨询室的时候，他自述不再焦虑不安，同时他的人际关系已经有较大的转变。我知道阿泉会逐渐意识到他对内疚感的控制能力，远比他自己想象的强大。这时他能发现自己面临的其他众多选择。他将会更加关注自己内在的资源，并建构出自己希望的生活。