我本着让孩子放松下的初衷，和他商定好玩手机的时间，便把手机给了他。

第一天，时间到点后，儿子虽有不舍，却还是主动把手机还我了。

第二天，儿子就开始嫌玩的时间少，想要多加一小时，我没同意。

第三天，儿子开始各种借口不肯还手机，我一怒之下抢走了手机，并警告他再也不要想碰手机了。

结果儿子就像一头发疯的小狮子，愤怒地质问我：

“为什么班级里的其他同学都能玩，就我不能玩？”

一时语塞的我竟不知如何回答，只能强硬地对他说：“我说不能就不能！”

后面仔细想想，简单粗暴的教育手段，确实可以暂时压制孩子，但却难保孩子在日后有机会接触手机时，不会沉迷放纵。

所以我决定和儿子好好说一说，我限制他玩手机的真正原因。

01你以为自己在支配手机

其实是“多巴胺”在支配你儿子，你知道吗？生物学上有一个著名的实验，叫作“老鼠也疯狂”。科学家把一个电极植入老鼠的大脑，并设置了一个实验装置：每当老鼠轻轻踩一下踏板，就会有微电流刺激它大脑区域的快感中枢，产生让其兴奋快乐的激素：多巴胺。

儿子，你总是天真地以为，你能控制住自己，最多玩一会儿，不会耽误什么事。但当你捧起手机的那一刻，那些眼花缭乱的短视频、直播、游戏就会让你不断地分泌多巴胺。它让你毫不费力地感受快乐，也在悄无声息地拉扯着你不断下沉。还记得我们曾一起看过真人秀节目《放学后》吗？里面有个叫悠悠的女孩，她每天放学回家后做的第一件事，就是拿起手机玩。

一开始，她也确实是有所节制地玩，但渐渐地，她就沉溺于网络世界无法自拔。为了刷手机，她经常在沙发上一坐就是两个小时，连厕所都顾不上去。哪怕爸爸多次劝说，也无济于事。