随着人们生活水平的不断提高，健康意识也越来越强烈，特别是在养生方面，越来越多的人开始重视起来。但是，现在的市场上有很多产品，都打着养生、保健的口号，吸引了一大批消费者，于是很多人便会在产品宣传中投入大量的金钱。

然而，很多人在使用这些产品时却发现，这些产品不仅没有保健功效，还会给身体健康带来伤害。

今天就跟大家说一说被吹上天的6种保健食品，劝大家不要再盲目购买了！

1、蜂王胶

蜂王胶是蜜蜂从植物芽孢或树芽、树皮或树干上采集的树脂，经过加工而成的一种混合物，具有一定的药用价值。

很多商家将蜂王胶吹上了天，说蜂胶可以美容养颜、延缓衰老、抗癌防癌等。但是，事实真的如此吗？

据了解，蜂王胶中含有黄酮类物质和萜烯类物质，这些物质虽然具有一定的抗氧化作用，但是效果很有限，而且蜂胶中含有大量的重金属元素，长期摄入对于身体健康是不利的。

2、葡萄籽

葡萄籽中含有非常丰富的营养物质，如原花青素、白藜芦醇等，这些成分可以起到抗氧化、抗衰老的作用。但是实际上，葡萄籽并没有这么神奇。

首先，葡萄籽中含有大量的杂质和不饱和脂肪酸，如果摄入过多的话，容易引起过敏反应。

其次，葡萄籽中还含有一种名为原花青素的成分，原花青素进入人体后很容易被氧化成自由基，对身体造成损害。

再有，因为葡萄籽中含有大量的鞣酸以及原花青素等物质，如果摄入过多的话容易导致身体出现胃肠道不适症状。

而且对于女性来说，如果大量摄入葡萄籽提取物的话，还可能会影响到女性的内分泌系统。所以说葡萄籽虽然很好，但并不适合所有人食用。特别是对于老年人来说，葡萄籽更不适合作为日常保健品来食用。

3、蛋白粉

蛋白粉是很多人在健身或者运动之后，为了补充蛋白质而购买的产品，据说蛋白粉中含有很多优质的蛋白质，能够帮助人体补充营养。

其实，这种想法是错误的，蛋白质虽然是人体所必需的营养物质，但它并不能为人体补充所有的营养成分，而所谓的蛋白粉，其实就是一种蛋白质饮料，虽然含有丰富的蛋白质，但这种物质并不能为人体提供足够的能量。

并且在长期食用这种蛋白粉之后，还会导致体内出现一些不良反应。例如经常吃蛋白粉之后会导致消化不良、增加胃肠道负担，出现胃胀、消化不良等症状。

4、大豆异黄酮

大豆异黄酮又称为植物雌激素，是一种天然的植物性雌激素，适当补充大豆异黄酮可以帮助女性调节身体机能，改善皮肤状况。有相关研究发现，女性适当补充大豆异黄酮可以降低患卵巢癌的风险，因此一些女性经常会购买大豆异黄酮来调节身体。

然而，大豆异黄酮并不是一种保健品，它并不能替代药物治疗疾病，长期使用还可能会导致乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。

因此，在日常生活中建议女性不要盲目服用大豆异黄酮保健食品。如果有需求的话，可以在医生指导下服用大豆异黄酮补充剂，这样既能保证营养摄入又能预防疾病发生。

另外，如果患有乳腺癌、子宫内膜癌等妇科疾病的女性也不适合服用大豆异黄酮保健食品。

5、灵芝孢子粉

灵芝孢子粉也是一种保健食品，它在近几年的宣传中，被吹得神乎其神。其实，灵芝孢子粉并不能直接起到保健作用，它只能作为一种辅助药物，帮助患者缓解疾病症状。

然而，灵芝孢子粉并不是对所有患者都适用的，如果患者是严重的肝肾功能损伤者、肿瘤患者、正在使用抗生素的患者、高敏体质者，就不适合吃灵芝孢子粉。

如果想要依靠灵芝孢子粉来缓解身体不适，其实效果也并不明显。如果真的想要改善身体症状，建议及时就医治疗，遵医嘱用药。

在日常生活中，除了以上几种保健食品外，还有一些保健品也被宣传为具有保健功效。比如鱼油、人参、灵芝等营养成分比较多的产品也不建议大家长期使用。