社会时代不断发展，人们物质生活极大丰富的今天，审美水平也在不断提升，大家对于自己的形象也是更加重视。

牙齿是影响我们外表形象的一个重要因素，于是，很多牙齿并不漂亮的人，开始加入了牙齿美白的行列。并希望借此让自己的牙齿更加漂亮，让自己的形象更加出众!

科学技术的不断发展，牙齿美白技术而有了更多的选择。但是，我们怎样才能找到适合自己的哪一款呢?

1、洁牙

洁牙，严格意义上讲，并不会让牙齿变白。可能很多人认为到医院洗一次牙，牙齿就会变白。其实并不是的!洗牙只是用超声波去除了你的牙菌斑和牙结石，和日常刷牙比，确实要干净很多，显得比之前要白一些，但是功效还是以清洁为主。

2、牙齿贴面

是在牙齿的表面粘贴一层近似正常牙色的材料，从而达到遮盖牙齿上的颜色。具有色泽美观、透明性好、耐磨耗、生物相容性好等优点。不管对什么程度的黄牙都有明显的美白效果。

3、冷光美白

通过涂在牙齿表面的美白药物渗透到牙齿组织中去，然后通过特殊的冷光照射将美白剂凝固，从而达到美白的效果。

4、美容冠

美容冠可以在解决黄牙颜色问题的同时改善牙齿形态，从而达到最佳的美学效果。美容冠具有固位牢，耐磨性好，生物相容性好，色泽逼真自然等优点。

另外，如果想要自己的牙齿更加健康维持牙齿洁白的效果，建议定期做超声波洁牙。想要牙齿健康，一定要注意平时健康饮食。减少咖啡、巧克力、可乐等摄入。