公园美景

一

我每天的时间是大致是这样安排的：上午做早饭和午饭、打扫卫生、锻炼身体，下午练习书法、写头条、做晚饭，晚上散步、追剧。

除了这些，我还会穿插一些别的事情。

比如上午锻炼回来，如果不着急做饭，就读书半小时，如果着急做饭，就边听书边做饭。

下午练习书法和写头条之间我会做一遍八段锦或健身操。晚上追完剧泡泡脚，睡前看看头条的优质文章。早上醒的早了，就刷刷头条，和友友们互动一下。

公园美景

二

今天早上有点忙，出来走路也比往常晚了一个小时。

早上的忙碌来自老公给我造的活，而且以后会经常因为这个活而忙碌。

这个活其实也不累，就是老公买了一个豆芽机，让我在家发豆芽。

中秋节单位发给我们退休人员一袋子绿豆，天气凉了，我们也不大熬绿豆汤了，为了这袋子绿豆，老公突发奇想买了一个豆芽机，说要在家发绿豆芽。

豆芽机发的绿豆芽

买回来后，就开始鼓捣，第一次发的还算成功，今天这是第二次发的，也不错。发一次一般三天左右，每天换一次水，倒也没觉得麻烦。

就是每次发好了，往外弄的时候有些麻烦，我得把豆芽的小尾巴都剪下来，再放水里冲洗一下，把绿豆皮过滤掉。

发好的绿豆芽

然后捞出来控干水，分装到袋子里，一次吃不了，放冰箱里或者送人。

就这点活看着不起眼，我也忙了一早上，吃完早饭收拾干净碗筷，就开始鼓捣它，弄完就九点半了。

公园美景

三

以往我都是九点出门走路，九点之前就把家里卫生打扫完了，这下可好，地没扫也没拖，桌子也没擦。

赶紧简单的收拾一下，换上衣服出门，已经十点了，比平常晚了一个小时。

晚就晚了吧，反正上午也不干别的了，锻炼身体可不能免，每天坚持，雷打不动。对我来说，没有什么比身体健康更重要的了。

趁着天气好，出来走一圈儿，太阳照在身上，暖洋洋的特别舒服。锻炼的人还不少呢，连小朋友都出来耍耍了。

公园里深秋的味道越来越浓了，银杏树的叶子黄灿灿的，成了公园里一道靓丽的风景。红枫叶也不甘落后，在阳光的照射下红的娇艳绚丽，如诗如画。

不知道是景色美，还是心情好，反正看哪里都是如此美好，或许这就是退休后的平静闲适状态吧。

黄灿灿的银杏树

四

沿着公园的跑到边走边跑，一圈儿下来四十分钟，加上来回路上，回到家十一点，正好一个小时。

进门洗洗手喝杯水，就进厨房准备午饭。有闺女快递来的大闸蟹，先拿出来放水盆里，滴点白酒和白醋，加点盐，让它吐吐脏东西，一会儿清洗一遍，再放锅里蒸。

还有点熟羊肉拿出来用砂锅炖上，加点山药和粉条。再炒个绿豆芽，有馒头热一下，午饭就可以了。

女儿买的大闸蟹

上午的时间一般都是用来动的，做饭、打扫、运动，做好这三样，时间基本上就用完了。

下午的时间适合静，午休完我一般先练习一个小时的书法，剩下的时间就写一篇小作文。

晚上呢，主要就是散步和追剧了。

这就是我退休后的生活常态，退休快三年了，已经习惯了每天不紧不慢、按部就班的生活状态，偶尔有忙碌也随时调整。

越来越喜欢这种安静平和的生活状态，杨绛在《100岁感言》中说：“我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

是啊！内心安宁，得失不扰，才是人生的最高境界。人生在俗世，很难不被外界打扰，愿我们都能拥有一个平和的心态和稳定的情绪，从容面对生活给予的一切。

我是张姐，分享我的退休生活，感谢您的阅读支持！