三焦是我们身体营养的运输道路，如果它堵了，那我们的营养就跟不上，身体慢慢就会出现一下小毛病，那是什么堵在三焦的？那就是湿，水液运行也在三焦，水液代谢失常的时候，就成了湿，湿排不出去，就会堵在那。

三焦分别为上中下三焦。上焦说是心肺，当湿在上焦的时候，可能就会出现心慌、心悸、睡眠不好、咳嗽、痰还多等症状。

一般清理上焦的湿，经常会用到杏仁，因为杏仁可以开肺气，可以让湿从毛孔排出去，这样这些症状就会好转。

中焦说的是脾胃，脾是很容易被湿影响的，喜燥厌湿，湿在中焦，就会影响脾运化，可能会出现食欲下降、大便不成型、腹胀、消化不良等症状。

清中焦的湿，可以参考白蔻仁这个要，不光有健脾，行气的效果，还有清寒湿，湿热的效果。

下焦影响的是膀胱和肾，当湿到下焦的时候，就可能会出现长时间腹泻，小便不利，大便腥臭，腿脚浮肿等症状，就可以参考薏苡仁，来利水除湿。

以上呢就是今天的所有内容了，我是侯医生我们下期再见！