21世纪，一个充满了喧嚣和浮躁的时代，在这样一个物质横流的时代里，大多数人的内心都是浮躁不安的。

生活在底层的人们，想着拼命挣钱改变贫穷的现状；工薪阶层，每天想着如何攒多点钱，凑够还齐房贷车贷。上流阶层的人们，想着拥有更大的财力、权利和名声。

但是往往越是“急功近利”，越是功利化，越是越容易陷入困境中，有些人更甚者为了达到目的，不择手段。精神上的贫瘠，物质上的攀比，心理上的虚荣，让人们过得越来越累。

纵观当下的社会，可以说我们的物质生活水平得到了极大的提高。但是，纵然如此，人们的生活幸福指数却不比过去那个一穷二白的年代高。

不断扩展的贪婪和欲望，让人们渐渐迷失在物质的世界里。

人类是一种奇特的生物。原始社会的人类，其美好的愿望就是吃饱喝足，解决温饱问题。那时候的古人，为了生存，每天和天地斗，和野兽斗，和大自然斗。

到了后来，拥有的资源越来越多，分摊不均，嫉妒心、占有欲等等的驱使，人的欲望也越来越膨胀，为了争夺更多的资源和财富，开始发生了战争。之后，随着时代的发展和科技的进步，人类的欲望变得更大，幻想着改变世界，成为大自然的主宰。

可以说，从古至今，从人类出现以来，人类的欲望从来都是有增无减的。

欲望直接影响人的行为和心境，而每个人的心境和生活又受时代环境的影响。

人与环境，环境与人，直接产生相互作用影响。如何才能减少外界对自我的负面影响，提高自身的幸福感，是每个人都应该认真思考的问题。

在这样一个喧嚣的世界里，每个人都受到喧哗环境的影响，周边的物质享受和追求，金钱攀比等等，无比侵蚀着人的内心。

欲望无止境，但是每个人的能力又是有限的，当越来越多的欲望无法得到满足时，人们就会变得越来越迷茫，越来越焦虑。这时，正确认识自己，“改变自己”才能真正适应社会，适应这个世界。

古希腊哲学家认为，人类最高的智慧就是：认识自己。

周国平先生也曾说过:“认识自己，过去的一切都有了解释，未来的一切都有了方向。”

作家尼采说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”

一个人要获得幸福，只有真正认识自己，从内心深处了解自己，才能真正感悟到人生的真谛，才能更好地去实现自我价值，获得真正的成长和快乐。

说到修行，说到认识自我，有个人不得不提，此人就是心学大师王阳明，他的心学学问为后世人提供了诸多的警世意义。当年，57岁因为肺病将要离世之前，门人问他有什么要交代的，他只说了八个字“此心光明，亦复何言。”

数百年来，王阳明心学修身的方式，一直广为流传，备受诸多著名人物的推崇。

王阳明认为：所谓你的心．就是那个能支配视听言动的心，这个就是本心，就是天理。有了这个本心，才能产生这性的生存之理．也就是仁。”

心是人的躯体的主宰，如果没有真正的自己，就没有躯体。有了真正的自己，人才有生命，否则人就会死去。

要找到这个真正的自我，就必须做功。王阳明告诫人们，只有克除了自我心中的贪婪、私欲，才能真正找到良知，才能不被那些声名利禄、财富美色等所困惑、迷住，也只有这样，才能真正地从内心深处感悟人生，不受外界事物的困扰，从而达到一种明净的境界。

在认识自我的这条人生路上，很多人都会走弯路，纵然是被后世人称为“半个孔子”的王阳明，在找寻人生自我的这条路上，也同样历经了波折和磨难。

在37岁前，王阳明还在“格物致知”这条道路上没有取得半丁进展，眼看人生已经走了将近大半，心中不免彷徨起来。

直到被贬到荒山野外的贵州龙场，在那个极度荒凉偏僻的地方，他才真正悟到了人生的真谛，找回了真正的自我。

怎样感悟人生？怎样感悟幸福？那就是“渐觉形骸逃物外．未妨游乐在天涯”的心态。龙场环境虽然残酷凄惨，但是人的心境是可以调整的，只要心境改变，看到的山山水水也可以是可爱的。

我们本不可以改变这个世界，但是可以改变自己的心态。人类都曾想过去改变世界，希望世界能够成为我们想象中的模样，不仅局限于事物，也包括人。然而，当我们在不断努力过后，却发现很多事情并不能如我们所意，因为我们总是忽略了世界之大，我们的能力其实很有限。

其实，我们的世界是相对的，纵使世界不变，只要我们看世界的角度发生了改变，世界在我们的眼里，也是另一番样子。所以，我们很难客观上改变这个世界，为此不如先学会改变自我。

我们每天都在熙熙攘攘的世界里忙碌着，很多人都觉得生活得很累，活得不开心。

浮躁的社会，激烈的竞争环境，快节奏的生活，让人心充满了不安和恐惧。我们为什么会觉得累，因为我们的大部分烦恼，都源于外界五颜六色的物欲诱惑，攀比。因为欲望过多，无法填满，所以越显得痛苦。

人生，要想活得幸福，活得淡然，就要先学会找回自己，学会平淡心境，屏掉不必要的干扰，只有这样才能减少浮躁，让心灵得到净化。

找回自己，以淡泊的心态处世，我们才能在人生这条未知的路上，看到更美好的风景。