年龄增长要补阳，妙配“阳气库”，心阳得补，脾可补，肾阳也充足

为什么我们经常说，人上了年纪以后，很容易腰膝冷痛、手脚冰凉总是暖不热、还会伴有疼痛。脾胃更是接受不了凉的。在中医看来这种情况就属于是阳虚了！

补阳怎么能忘记“阳气库”肉桂。肉桂不仅可以把阳气补到根上、补到肾里，还能入心、脾，温通经脉，散寒止痛。今天就和大家分享如何灵活搭配，帮您上补心阳、中补脾阳，下补肾阳。

心阳虚就经常有心慌心悸、胸闷气短的感觉，同时还伴有面色苍白，手脚冰凉、失眠多梦、睡着也易醒、出虚汗的情况。这时可参考肉桂、肉苁蓉、干姜。补阳养心，还安神。

如果您平时总感觉手脚冰凉、畏寒怕冷，还有腰膝冷痛，尤其是到了阴冷天，腰腿格外酸胀、起夜次数多，白天喝点水就有尿意。这里就反应出了肾阳不足的问题，肾阳不足无意温煦肌体，蒸腾气化及固摄水液，导致畏寒怕冷，严重的酸胀感，还有尿频尿急。

肉苁蓉可以温补肾阳，益精血，改善腰膝酸软，筋骨无力等问题。肉桂可以补命门之火，改善夜尿频繁、冷痛、易泄等问题。

对于脾胃虚寒，比如一吃凉性食物就会腹痛、腹泻拉肚子、小腹冰凉、食欲不振、身体还乏力不想动等。这时，肉桂可以帮我们解决脾胃虚寒导致的脘腹冷痛、虚寒吐泻等问题；配用干姜来温中散寒、回阳通脉，缓解手脚冰凉等问题。

本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。