首先“两补”是补什么？《黄帝内经》中说：女子，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕，男子，五八肾气衰，发堕齿槁，也就是女性35岁左右，男性40岁左右，身体由盛转衰，逐渐衰老，所谓的阳明脉，一个是胃经，一个指大肠经，所以补的是脾胃和肾
一补好脾胃，这是抗衰的基础。因为脾胃是后天之本，也是气血生化之源，当脾胃不好，容易人老珠黄，老的快，头晕，皮肤松弛，四肢也无力，甚至会引起男性阳痿、早泄
二补好肾气，这是抗衰的根本。肾大家知道是先天之本，因为生长、发育、生殖都是靠着肾来主宰的，肾气不足，不仅感觉屁疲劳乏力，精力不足，脱发白发、耳聋耳鸣、健忘、阳痿、早泄出现
可以参考中成药脾肾两助丸，平时也可以吃海参+牡蛎。海参是药食同源的，能够补肾益精，养血润燥，止血消炎，和胃止渴，帮助补充精力，缓解疲劳，促进伤口的愈合，也非常是适合肾虚，精力不足的人群；牡蛎同样药食同源，既可以补肾温阳也能治虚
其次“一清”是什么？清的是肠道，因为消化功能正常，肠道畅通，体内的垃圾毒素也才能顺利排出，以免引起痰湿，湿热等问题出现，可以参考中成药四消丸，是名副其实的清洁工，在日常生活中可以常吃黑木耳，帮助清肠道，降血脂
衰老是自然发展的过程，不用惧怕，那延缓这个过程就好了，以上药物需在专业医师指导下，我们下期见！
