最近后台有粉丝留言，说自己更年期了，每天晚上睡觉盗汗，白天也常常感觉有一股闷热，这种热不是天气燥热，而是感觉这种热是从骨子里发出来的，吹风扇空调也解决不了。同时，还伴有失眠、烦躁、心神不宁，总想发火的现象。于是问我对于这种情况，该如何调？

那要想调理更年期，首先，我们要知道更年期症状是谁引起的？站在中医的角度来讲，是精血不足了，精血无法滋养五脏六腑，就会出现各种燥的症状。因为精血属阴，阴少了，阳就多了，身体阴阳就不平衡了。

病因出来了，那接下来吃点啥能改善呢？

今天赵大夫就给大家分享一个茶疗方，就一味药，泡茶喝，专门应对更年期症状。

这味药是谁？它就是地骨皮。啥是地骨皮？枸杞知道吧？地骨皮就是枸杞树的根皮。为什么地骨皮可以调理更年期潮热呢？

首先，我们知道枸杞可以补肝，可以补肾，肾藏精，肝藏血，虽然地骨皮不是枸杞，但肯定也有补精血的作用。这个是治本。

并且，中医上讲，皮类药可以收敛，地骨皮又是滋阴的，所以地骨皮可以收敛虚火，可以收敛虚汗，可以止汗。

另外，地骨皮的性子有些寒凉，寒凉可以降火。所以地骨皮一方面可以给干燥的身体加水，补充精血，补充阴分，另一方面又可以当做灭火器，可以给身体灭火。

好了，以上就是我分享的所有内容了，如果你此时也正在被更年期所困扰，可以好好学习我这篇文章，参考参考。不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，最好及时就医，不要盲目用药。