不管是否经过怀孕的人都知道怀孕辛苦，至于有多辛苦，没有经历过的人无法理解，经历过的人难以描述。

妻子们辛苦怀孕十个月，丈夫们可不能用一句“辛苦”就简单安抚了妻子，更不能悠闲坐等孩子们的一声“爸爸”。

不管照顾怀孕的气质，还是宝宝出生后积极照顾宝宝，这都是丈夫们的责任和义务，尤其是怀孕期间，孕妈将会遇到很多崩溃的瞬间，准爸爸们都应该好好应对。

① 孕早期孕吐严重

怀孕初期，最让孕妇崩溃的还是孕吐，很多孕妈孕吐非常严重，不仅闻不了油烟，一点点饭味都闻不了，吃什么吐什么真的非常折磨人，最严重的是有的孕妈孕吐还会持续整个孕期。

丈夫应该做点什么？

主动接下做饭的家务，少让孕妇进厨房做饭。如果妻子有想吃的东西，丈夫尽可能满足，能吃进去就是好事儿。

丈夫还要多关注妻子的体重，尤其是孕吐严重的孕妇，如果体重下降非常严重，建议及时就医。

② 孕晚期耻骨分离的疼痛

很多孕妈到了孕晚期，以为结束了早期是妊娠反应，尤其是孕吐，可以安心等宝宝出生了，但随之而来的耻骨分离，让我们感受到疼痛的新标准。

孕晚期耻骨分离的疼痛，就像是身上的骨头被慢慢分解的痛，运动会痛、走路会痛，哪怕的躺着也会痛。

丈夫应该做点什么？

少去劳累你的妻子，尽可能让孕妇少做事，尤其是家里的家务，不许再劳累你辛苦怀孕的妻子。看见妻子坐下起身的时候，顺手扶一下，多一些耐心。

③ 孕晚期孕肚大睡不好觉

孕妈到了孕晚期，孕肚会越来越大，做事情也会越来越不方便，哪怕是躺在床上，翻身都会很困难。

尤其是睡觉的时候，仰着睡不舒服，侧睡久了，屁股、大腿又会压着疼，睡眠质量一降再降。睡不好觉，整个人状态都会非常差。

丈夫应该做点什么？

帮助妻子找一个舒适的睡姿，试着给她做一做按摩，尤其是腿部和屁股，妻子翻身的时候顺手帮一下。

④ 孕期忌口

我们都说孕期不能吃这个，不能吃那个！说的理所应当，但忌口的却是孕妇们，其实正常情况下，普通人可以吃的食物，孕妇多多少少都可以吃一点，很多时候不必过于严苛。

丈夫应该做点什么？

说是帮助妻子忌口，但偶尔也可以吃点，比如火锅，孕妇们可以吃，但偶尔吃即可，不可以胡吃海塞。还有一些冷饮也是，天热的时候，吃一两回也不碍事儿，但要把控量。

主要提醒各位丈夫，如果孕妇血糖不稳，吃饭还是要稍微严格一点，避免血糖波动太大。

⑤ 孕期情绪控制不好

有些孕妈会发现，自己怀孕之后情绪波动会很大，总是控制不好，哪怕是一点点小事，自己也会无限放大，虽然也知道自己“矫情”，但是就是受不了。

之所以会出现以上的情况，主要是怀孕之后，孕妇体内激素水平出现了变化，很多时候控制不了自己的情绪。

丈夫应该做点什么？

多一点耐心，孕妇发脾气，丈夫能忍就忍一忍，多点耐心去理解她们，不去上纲上线的犟嘴。

少说一些莫须有的话，有些丈夫说话比较直，比如“你怎么胖了”，“为了孩子你少吃点吧”“你怎么怎么长妊娠纹”等等，这些话丈夫们就少说点吧。

如果想说话，那就多说一点好听的，多去夸一夸妻子，多去赞美一下妻子，赞美和夸奖没人可以拒绝，孕妇更是如此。

怀孕期间，孕妈们还会遇到很多事情和困难，但都不必灰心焦虑，一切都会变好！愿一切顺利！

今日话题：孕期你都遇到过哪些问题？

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