五脏是心、肺、脾、肝、肾的合称，中医认为五脏是生命中心，人的有机整体是以五脏为核心。
如果五脏功能失调的话，生命活动就会大受影响，那么生活中哪些细节会反应五脏在衰老呢？
君主之官：心
心在人体五脏中的地位就如象棋中的老帅，统领着全局。因此《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。
心脏作为五脏之首，重要性不言而喻，一般到40岁以后就开始进入老化阶段。男性过了45岁、女性过了55岁就会步入心脏病的高发期。
因此，一旦年龄超过40岁，就该多关心五脏之首的心脏了。那么，生活中哪些信号反应心脏衰老了呢？
01
胸闷气短
爬个3-5层楼就气喘吁吁、呼吸急促，甚至感觉到胸闷，活动耐力在急剧下降，这需要格外引起注意。
02
衣服、鞋子变紧
衣服鞋子变得很紧和虚胖是浮肿的标志，而浮肿是心衰的早期症状之一。浮肿会发生在不同的身体部位，比如腰围突然增大、脖子变粗等，但心源性水肿有个明显特征：多是从下肢如脚背、足踝、小腿等开始。
五脏华盖：肺
肺是沟通五脏与外界的桥梁，主要生理功能是主气、司呼吸、主宣发和肃降，通调水道。
中医认为，肺为五脏之华盖，称为“娇脏”，是非常娇弱的脏器。而现在研究也证实了这一点，五脏中的肺是衰老最早的。
肺在20-25岁时达到一生中最佳状态，此后开始不断衰老，在衰老过程中会发出哪些信号呢？
01
肺活量下降
肺部衰老的时候，肺的弹性减弱，肺泡数量和面积减少，导致肺活量下降，换气能力降低。
02
脸色苍白
中医认为“肺主身之皮毛”，脸色苍白、萎黄憔悴、没有光泽等，都是肺部衰弱导致津血不能滋润肌肤的表现。
后天之本：脾
人出生之后，机体生命活动的延续和气血津液的化生，均有赖于脾胃运化的五谷杂粮和水分，故脾（胃）为后天之本。
40岁是脾的分水岭，40岁之后，脾的功能就开始走下坡路，那么会有哪些表现呢？
01
腹胀、没胃口
脾气虚弱，脾的运化无力，脾负责运化的水谷精微堆积，我们就会觉得没吃什么东西肚子就胀，没胃口吃东西。
02
肥胖、浮肿
中医认为脾主四肢，主肌肉，身体变得肥胖、浮肿是湿气在作怪，归根结底，是脾的功能失调了，导致水液滞留在机体某个部位。
将军之官：肝
肝在五行中属木，其气主升主动，被称为“将军之官”。这个比喻意味着肝像将军一样，不仅指挥着身体的各种生理活动，还负责运筹帷幄，相当于肝的藏血和疏泄功能。
肝细胞的再生能力非常强大，也是五脏中衰老最晚的，从70岁开始老化，常见的表现如下：
01
指甲凹陷少光泽
俗话说“肝养筋，指甲荣华”，只有一个人的肝好，营养充足，才能够强壮筋骨。肝好，四肢灵活，指甲平滑而有光泽。
一旦肝虚，就会导致筋气不舒，指甲容易断裂或凹陷，缺少光泽和血色。
02
眼睛干涩、视物不清
中医认为肝开窍于目，若一个人的肝健康运行，则心明眼亮。反之，就会时常觉得眼睛干涩、看东西模糊。
先天之本：肾
中医认为肾为先天之本，即个体的肾脏功能可以决定人体的先天禀赋强弱、发育速度、脏腑功能等，具有主生长发育、纳气、主水等生理功能。
肾过滤量从50岁开始减少，75岁老年人的肾过滤量是30岁时的一半。后果是人失去了夜间憋尿的能力，需要多次跑卫生间。
那么，肾脏衰老会发出哪些信号呢？
01
皮肤瘙痒
由于高磷血症、甲状旁腺功能亢进、尿毒症毒素蓄积，皮肤瘙痒在尿毒症中也不少见。
全身各处的皮肤都可以发生，不会起皮疹，有时候可见许多抓痕。在一些拖得时间太长的患者身上，可见到尿素霜。
02
困倦乏力
在肾衰竭的早期阶段，身体中的肾脏功能开始出现一些问题，随着时间的推移，肾脏的功能会逐渐恶化，导致身体无法正常代谢废物和多余的水分。
这种累积的废物和水分会在体内堆积，会使得身体出现困倦和乏力的症状。
