中医常说，脾为人的后天之本。脾是人体消化之脏，主运化，在与五行的对应关系上，脾脏合土，所以中医常常把“脾土”放在一起讲……

现实生活中，很多父母在养护孩子的时候，发现自己的孩子吃东西非常挑，这不喜欢，那不爱吃，真是伤透了脑筋。

其实这就是脾胃不好——吃得多了容易食积；吃得少了，孩子瘦得让人心疼；吃下稍凉一点的东西，又容易拉肚子。

所以中医有“四季脾旺不受邪”的说法，意思是说，脾脏的功能如果强盛的话，一年四季都不会得病，孩子就能健健康康的。就像大自然里，只要土地肥沃，就能长出好的庄稼。

孩子在成长期间，脾胃最敏感，出问题最多。古话就有“脾胃一伤，百病丛生”。而且脾属土，肺属金。士生金，脾不好，肺气就不足，引起体虛多病，抵抗力低，孩子的皮肤没有光泽，不红润，头发黄，人瘦小。

并且如果有鼻炎的，抵抗力低就反复发作。而脾不运化，食积就生热，上行至肺部，也会导致生痰，咳嗽的出现。

总之脾胃有问题，孩子成长就没了根基，家长朋友们务必要警惕和重视。

土，是什么？土是生化、承载、受纳。脾胃在五行之中，属于土，有具有受纳、承载食物，生化气血的功能。

我们大自然的土地，就具有五行的“土”性，可以生长万物，与脾土同频能量，所以要多走进大自然，接受自然的高能量频率滋养，养脾土之气，养娃必不可少！

夏天，如果环境允许（蚊虫多的不建议），可以赤脚踏土地，走一走，接接土气，也可以让孩子玩一玩土！

天为阳气，地为阴气。经常赤足踏地，或穿布鞋，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，这就是接地气的真义了。

什么人最需要接地气呢？虚火上浮的人、阴虚火旺的人、阳气旺盛的人、

接地气可以很快让身体阴阳平衡。

还有小孩子，“襁褓小儿，体属纯阳，所患热病最多。”——清·叶天士《幼科要略》

所以小孩子一般都怕热，宜清凉。地气的阴气可以平衡小孩子的燥热、火气。

城里的小孩子最可怜是：不能接地气。偏偏小孩子跟天地、跟自然又是最近的。

“接地气”是动物天性。小孩子不爱穿鞋，就爱粘着泥巴地玩的不亦乐乎；少女总爱拎着鞋把脚放在溪水里，美滋滋的；人们到了海滩，一定要脱了鞋在沙滩上溜达，别提多舒服了。反过来，你给宠物穿上鞋，它死活也会愿意的。这是动物的天性，这就是接地气。

生活中，我们经常能看见这样的情况。很多年轻父母在养育孩子的时候，总怕孩子感染细菌，奶瓶喝一次奶消毒一次，衣服恨不得一天换十次，三四个人照顾一个孩子，照料的十分细心，往往身体素质还不如一般农村的孩子。

台湾有位作家，名叫吴淡如。她曾经写过一篇关于喂养女儿的文章，大致是这样的，她的女儿小熊是个早产儿，出生后在保温箱里呆了两个月才出来，体质非常不好，经常生病住院，全家人和医生都小心翼翼保护孩子。

吴淡如觉得这样不行，不顾医生和家人的反对，帮女儿办理了出院，然后带女儿去接触大自然。两岁的小熊“吃过沙，喂过羊，刷过马”，用她的话说就是“把孩子当放山鸡养”，过一段时间后，小熊竟奇迹般逐渐变强壮起来。

所以，一些老人常说，要让孩子多接接地气才好带，这是很有道理的。就像我们小时候，没有各种花样繁多的早教机构，也没有那么多儿童游乐设施，每天就是在野地里疯玩，却比现在的孩子体质好多了。

”地气“是一股什么气？《易经》：”地势坤，君子以厚德载物“，这讲的就是我们的大地母亲有厚德载物的”土性“。我们抓一把泥土，闻上去会有一股泥土特有的腥气，混杂着草木的气息，它不像火那样炙热，也不像水那样柔润，它给人一种踏实、厚重、承载万物的感觉，虽然存在感不强，但却是万物的依托。

人的后天之本脾胃在五行上属土，脾胃是气血生化之源，在不动声色中承载、支持着身体一切功能。所以脾胃之性与土的厚德载物性是同气相求的。和土地接触多了，脾胃就能得到滋养，得到能量的补充。尤其是“脾常不足”的孩子们，多接地气、接土气，更重要了。

”三伏天“，一年”土“性最旺的时节。在五行思想中，我们的一年四季分别属于不同的五行，春属木，夏属火，秋属金，冬属水。木生火，火生土，土生金，金生水，这样才能完成一年四季的能量变换，天地万物才能欣欣向荣，而三伏就承担了土的职能，完成整个能量的循环。

既然”三伏天“是一年中”土“性最旺的时节，自然也是我们补脾胃的最佳时间了。所以，各位妈妈们，趁着这个时间，晚饭后带着孩子出去走走，散散步，农村的可以光着脚去田野上走走，城市的可以去公园里活动活动。

食物方面呢，多吃一些”土“性旺一些的食物，什么食物”土“性比较旺呢？当然是生长在土里的，比如土豆、花生等。