一沾枕头就能睡着，一觉睡到大天亮，这在很多人看来应该是自然而然的事情，但是对于那些失眠的人来说，这简直就是一种奢望。有时候并不是想熬夜，而是翻来覆去的睡不着，好不容易睡着了，却一直在做梦，早上起来感觉睡了就和没睡一样，全身昏沉无力。

为什么会有半夜会醒这种状态呢?可能是你身体的两个位置出现了堵塞，如果不打通，很难睡到天亮。接下来就来说说这两个位置都在哪?

第一 肝经的淤堵

中医上讲，凌晨1点到3点左右，肝经当令，这个时候肝经精气旺盛，如果总是醒的话，那多半是肝出现了问题。如果肝经出现了瘀毒。肝气肝血不足就会引起失眠、入睡困难的情况，同时这类人群往往会有肝火大，爱发脾气或者是肝郁气滞，爱生闷气的表现，出现如高血压、口苦、两协胀痛等症状。

第二 肺经的淤堵

凌晨3点到5点醒，这个时间段是肺经当令的时间，如果伴有皮肤干燥、口干口渴、经常咳嗽，容易感冒，免疫力低下，这是肺经不通或者是肺气不足的表现。

找到了淤堵的位置，那么下面，就教大家两招，帮助你一觉睡到大天亮。

第一 敲肝经

经常出现肝经不通、肝火旺的人群，可以试试敲打捏揉阴包穴、太冲穴，当你感到这两个穴位一敲就疼，一捏就酸胀疼痛的时候，说明你找到原因了，每天敲打5~10分钟，会帮你疏通肝经。

第二 按揉鱼际穴

疏通这个穴位，位于第一掌骨桡侧中点赤白肉际处，每天按5~10分钟，就可以起到疏通肺经的效果，每天按5~10分钟，它对肺经不通引起的失眠有很好的治疗效果。

通过穴位的按压疏通等可以起到很好的效果，但是治疗疾病，药物还是无可替代的，中医作为传统的技术，王世龙医师治疗郁证、失眠、焦虑等患者临床小二十年总结的经验方(泽元安神汤)，以补肾养脑、安神醒脑、活血化瘀为主来治疗疾病。中医辨证论治针对病因病机，以滋补肝肾、健脾疏肝、养心安神为根本，同时也要配合日常生活习惯的改善，以增强机体的免疫功能。

中医“泽元安神汤”三步调理

第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气缓解失眠状态。

第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛斜扶正，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状。

第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，开窍醒神从而达到治愈效果。