今天，想与大家讨论一个词——心力。在当下，越来越多的人萌生出一种念头：不想上班了，做许多事情也愈发提不起劲。或许，这正表明你陷入了心力缺失的状态。那么，为何会出现这种状况？又该如何应对呢？

在一些私董会上，企业家们都会抛出他们近期最为忧心的问题。以往，这些问题通常与事务相关，例如战略规划、经营策略、组织管理等方面。然而，近来许多企业家所关注的焦点已从事务转移到了人的身上。

举个例子来说，有一位企业家被这样一个问题深深困扰：最近特别不想去上班，对于自身的这种状态，他感到极度恐惧。在过去的 25 年里，他始终如一地以饱满的热情投入工作，仿佛打了鸡血一般。但仿佛一夜之间，他惊觉自己发生了改变，这种突如其来的变化让他顿失掌控感，完全不明白自己身上究竟发生了什么。

在最近的一两年里，我们似乎不约而同地遭遇了一个共同的难题——想要放弃奋斗了。究竟为何会如此？这很可能是因为心力不足所致。源码资本创始合伙人曹毅曾指出，判断一个创业者是否值得投资，要从三个维度考量：体力、脑力和心力。体力固然重要，脑力也不可或缺，但倘若缺失了心力，即便拥有脑力和体力，也可能会产生放弃战斗的想法，这一点毋庸置疑。

心力宛如脑力和体力的稳定器。人性总是渴望能够及时获得满足，期望与目标的距离越近越好，最好是伸手就能触及。然而，若要跨越你与目标之间的距离，若要对抗人性，心力或许是一个至关重要的影响因素，它就如同支持你迈向下一个目标的强大发动机。

在过去的五年、十年中，你之所以能够不知疲倦地奋勇向前，原因在于目标之间的距离足够短。你的店铺可能在半年内就成功扩张了 10 家；而如今，努力整整一年，别说扩张了，能够保住现有的门店数量都已相当不易。曾经即便起点较低，但今天总比昨天好，这周优于上周，每天都能取得一点点进步，你的的心力便能始终保持充沛。可如今，迟迟无法望见下一个清晰的目标。心力的缺失，往往源于长久未能获得正向的反馈。

那该怎么办？如何让心力重新充盈起来？接下来，我们来讲个故事。

2009 年 5 月，广袤无垠的戈壁滩上，润米咨询创始人刘润全副武装，手持手杖，艰难地在这片荒漠中深一脚浅一脚地前行。他抬起手查看 GPS，距离目的地竟然还有 28 公里，那一刻，他的内心突然有些崩溃，因为他感觉自己可能无法走完全程。

两天的行程下来，刘润的左腿膝盖和右腿脚踝都受了伤，关节几乎无法弯曲，只要稍有弯曲，便如针刺般疼痛难忍。因此，膝盖受伤只能依靠大腿带动小腿，脚踝受伤则只能依靠小腿抬起脚掌，走起路来姿势怪异至极。而这次戈壁挑战赛全程长达 120 公里，共计四天，此时才刚刚进入第三天，怎么办？

随队医生说他不能走了，刘润坚决不同意，因为他曾向自己许下承诺，一定要走完这段征程。他努力迫使自己忘却前方还有那漫长的 28 公里，迈出右脚，接着迈出左脚。

天空下起了雨，环顾四周，这茫茫戈壁滩上根本没有能够躲雨的地方，无奈之下，他只好埋下头继续艰难前行。大雨过后，阳光和体温迅速将速干衣蒸干。走着走着，眼前出现了一片盐碱地，一位体能师守在入口，他仔细检查后说道：“你不能再往前走了，上车吧，里边有 6 公里，长满了骆驼刺，车开不进去。如果你倒下，没人能救得了你。”

刘润费力地扭头看了看那辆车，车上“收容车”三个大字，亮得格外刺眼。他没有同意，体能师也无可奈何，毕竟这是最后一个人了，体能师只好全程跟随着他。就这样，刘润继续前行，整整走了四天。脚上的水泡不断出现，挑了又磨，磨了又挑。当刘润最终成功穿越终点的那一刻，心情无比复杂，因为他成功跨越了沙石、大雨和疼痛，兑现了对自己的承诺。

往后的日子里，每当他遭遇难关时，总会回想起那年的戈壁滩。一想到那段经历，一股巨大的自豪感便会在心底油然而生。现在的这点困难又算得了什么？你知道那年我是如何坚持走过来的吗？

看到这里，或许有人会问，为何要让自己如此狼狈？为何要自讨苦吃？其实，为的是增加心力的容量。极限运动不失为一种训练心力的有效方式，每一次你都能重新体验一遍困难与回报的循环。在戈壁滩上行走虽然艰辛，但完成了对自己的承诺。

经历困难，收获回报，长此以往，你就能够在困难面前多坚持一点，再坚持更多一点。而在持续完成这些对自身极具挑战的事宜之后，你的自我效能感将会愈发强烈，你会开始坚信自己想做的事情必然能够达成。随后你再去挑战更为艰难的事情，并将其完成，久而久之便能感受到自身变得愈发强大，进而乐意去尝试更多的挑战，于是你的心力也就又增强了些许。

2024 年是极为不易的一年，依旧存在众多的不确定性，以及与不确定性的对抗。我们需要强大的内心，你可以向他人求取经验，向世界寻求答案，但唯有向自己的内心才能获取真正的力量。