享受够了二人世界，很多人都想要给家里添个小北鼻来享受天伦之乐。奈何天宫不作美，总是迟迟的收不到“信号”。很多准爸妈因此泄气，觉得可能缘分未到，还不是可以拥有宝宝的时候。

其实随着科学的进步，这种缘分也可以靠人为的努力达到，相反的如果人为工作没做好，有时候运气再好也是怀不上的。而这里说的科学方法就是排卵日的计算。

计算排卵日的方法

1.测试纸

如果准妈妈周期稳定的话，那么排卵的日期就是在停经后的14天，但还是会有一定的误差的。所以准妈妈在备孕期间建议准备测试纸测试一下，建议从月经的第七天起开始测量，而每天的测量点也是要固定的，不然数据会有不准确。如果发现测试纸出现弱阳性的话，证明排卵日要来了，可以开始行动了。

2.B超监测

这个方法相对于测试纸来说是比较可靠的，但是相对的花费上也会高一点。B超检查的过程中还能知道卵子的发育情况和是否已经排卵了。医生会结合卵泡的大小帮你推算出排卵的时间，这样怀孕的几率会大大的提升。

3.白带观察法

在月经周期中，白带并不是一成不变的，它有很多种形态。大多数时候白带都是比较干、比较少的状态。而在月经周期中间的某一天你会发现，白带量变多，像鸡蛋清一样，这就是排卵期了。这是因为排卵期产生了较高浓度的雌性激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，产生大量白带。

计算排卵日的好处

1.不会盲目同房

很多准爸妈在备孕期间不会计算排卵日，认为同房次数频繁怀上孩子的几率也就越大，但其实这个想法是错误的。同房次数频繁可能会降低精子的质量和密度，反倒是不利于受孕的。正确的方法是：准爸妈们做好一切的准备，计算好排卵日后，再同房。这个时间的精子与卵子质量都是最好的，有利于提高受孕的概率。

2.减少走歪路

卵子排出后仅在准妈妈体内存活12~24小时，如果准爸爸错过了这个时间点，就白用功了。迟迟没怀上的准爸妈可能会以为身体出现了问题“病急乱投医”，但除非是已经确定了在排卵日还怀不上，不然这是没有必要的。而多准爸妈出现这个状态就是因为不会计算排卵日。

养生学说温馨提示

在排卵日期前后，建议一个星期的同房次数为3次。太多了反而不利于准妈妈的排卵，导致排卵期出现错误。