前不久奚梦瑶生日，四太送了一艘价值46亿的轮船当做礼物，并由奚梦瑶亲自开启新船下水礼，算是给足了她面子。

有传言说四太这次出手如此阔绰，可能是因为奚梦瑶又怀了，这是给她的“奖励”，毕竟之前奚梦瑶生了两个孩子后，四太都送上了豪礼。不过也有人说怀孕是假，为奚梦瑶造势是真，因为奚梦瑶已经开始逐步接触家族产业，四太有意培养她为下一个“四太”梁安琪。

不管是否怀孕，反正奚梦瑶豪门媳妇的位置是越来越稳了！就在大家羡慕奚梦瑶的时候，却突然出现了一个“晚晚回应奚梦瑶相关”的词条？

原来是有网友扒出晚晚08年发的一条博文↓觉得她在内涵奚梦瑶。

晚晚也特意发了视频回应了此事，表示08年时还不认识奚梦瑶，和奚梦瑶的合影及那条博文是拼接在一起的，自己并没有针对她。不过网友好像不是很买账↓

半两不知道她到底有没有暗讽过奚梦瑶，但从这事儿来看，还是“言语”惹的祸。

现代社会人心浮躁，部分人法律意识也比较淡薄，以为自己在网络上随便发言也不会怎么样，很容易在受到刺激，或看到和自己意见相左的评论后，发表一些不恰当言论，如侮辱、谩骂或攻击性言论，歧视性言论、虚假或误导性言论、恶意造谣传谣性言论、涉及透露个人隐私的言论。

短期内，这些言论可能不会怎么样，你发泄过后就抛诸脑后了，然而这些文字可能会在未来的某一天，成为“批判”你的证据。

“语言”是把利器，既可伤人，也可反噬几身，所以我们在网络上发表言论时，还是要谨言慎行，尤其是有些名气或社会地位的人，付出的代价通常会更大。

“谨言慎行”是指在说话做事之前，先考虑一下自己即将做的事，或说的话是否合理、是否有价值、是否会伤害到自己或他人、是否有利于长久的发展，想清楚后再决定是否说，或做。

谨言慎行的人，通常冷静、沉着、细致、自律、会自我反省，而缺少这些品质的人，则相对容易祸从口出。那么如何培养这些品质呢？或许可以尝试多看看书，提升自己的阅历和眼界。也可以尝试练练瑜伽，瑜伽不仅注重身体层面的健康，也注重精神层面的健康。当身心处在和谐状态中，我们会保持乐观友善、积极向上，活泼热情的面貌，不会轻易被网络上或生活中的言论所影响，从而发表一些无意义的不当言论。

体式推荐●支撑鱼式

伸展颈部前侧、腹部前侧肌肉，打开双肩拓展胸腔，帮助释放压力、缓解紧张情绪，用更加平静理智的心态看待事物。同时也能促进面部头部血液回流，增强肺部功能和呼吸系统。

●上伸腿式倒立可以我们用另一种视角看待世界，从而拥有更开阔的精神视野。当我们转换思维去看待一件事后，或许你会发现你曾经愤怒的、厌恶的其实都没啥大不了的。

●狮身人面式我们的很多压力不仅会困在头脑里，胸腔里，还会困在我们的髋屈肌和肩膀上，以肌肉、筋膜紧张的形式表现出来。狮身人面式可以温和拉长我们的髋屈肌，当我们努力将肘部压入垫子，头部向上伸展时，压力会从我们的腹部、胸腔、颈部释放出来。

●坐立前屈前屈使人谦卑，能将所有的躁动转变为内在的温和，找到内心深处的谦卑和感恩，让大脑慢慢变得平静安宁。而坐立前屈以一种温和的方式拉长脊背，缓解脊柱压力，同时伸展臀部及双腿后侧，防止双腿肌肉缩短、变得僵硬。

●挺尸式在《哈他瑜伽之光》中，Sava的意思是尸体，在这个体式中，我们要模拟一具尸体，身体保持静止，大脑也停止思考，回收感官，让身体进入专注状态，通过专注加强意识对身体的觉知，使得身、心、灵得到放松。这种有知觉的放松可以使身心活力倍增，减少你的戾气及负面情绪。但心静比身静更难以掌握，因此它需要一定的时间去训练。

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