今年一月以来，我一直被新冠后遗症折磨，持续至今。其中最折磨我的，是经常睡不好，躺下之后心跳就异常，导致我基本没有在凌晨1点前睡着过，甚至不止一次凌晨3点后还是无法入睡。有人说我这种情况属于焦虑，要多放松。4月初，无意中看4-30长沙音乐厅有一场Canon in D主题音乐会，决定去听一下作为放松。
由于今年五一出行异常火爆，我订前往长沙的车票时竟然显示无票，通过候补订单才买到来回车票，算了一下我将在长沙有27小时的活动时间，于是我顺便游览了长沙三馆一厅、开福寺、湖南烈士公园，下面简单分享一下。
长沙规划馆：
所谓三馆一厅，其实是长沙规划馆、长沙博物馆、长沙图书馆和长沙音乐厅的合称，它们同属于滨江文化园，彼此毗连。我本次打卡的第一个目的地，是长沙规划馆。
它是集规划展示，科普教育，公众参与等多功能为一体的专业展馆，一进入厅内，首先印入眼帘的是主题形象墙滚动播放的长沙城市风光摄影照片，山水洲城由此拉开序幕。
内部以“我的长沙我的家”为主题，依次展现“长沙概览·走进大长沙”、“历史长河·探寻老长沙”、“规划长廊·畅想新长沙”和“个性幻城·2050”四大版块。馆内设有全景式山水洲城风光体验长廊、“筑城史话”全息投影、城市总体规划沙盘模型秀、“靓丽长沙”隔空互动影院、数字沙盘、3D影院、VR自驾、环球达人等特色展示项目，通过先进的声光电技术，全面展示长沙的山水之美、人文之美、城市之美。
长沙元素展览中有棕编、菊花石、长沙皮影等，还有超级杂交水稻。
照片墙和山水洲城风貌沙盘及大屏幕风光展厅给我留下了不错的印象。
长沙南站—黄花机场的磁悬浮模型，我第一次乘坐飞机就是坐磁悬浮前往黄花机场，所以见到这个颇有几分亲切。
里面还有几个VR游戏项目，我当时时间较为紧张就没有体验。
总的来说，长沙规划馆我觉得还是挺值得参观的，尤其适合亲子游。
长沙博物馆：长沙博物馆就在长沙规划馆楼上，所以第二站就它了。长沙博物馆为国家二级博物馆，按“省会一流，国内领先”标准建设，集文物收藏，保护研究，展示宣传，教育服务功能于一体，收藏各类文物万余件，其中商周青铜器、楚汉文物、长沙窑瓷器尤为瞩目，馆内主要分为长沙古代历史陈列和近代历史陈列两个基本陈列。
它的人气比规划馆高不少，我在门外排队排了十分多钟才进去。
进去后主要有四个展厅，其中古代文化陈列三个厅，近代文化陈列一个厅。
由于时间关系（下午17：00停止开放），我只参观了一层的三个古代文化陈列厅。其中印象较为深刻的藏品有这些：
首先是“长沙王玺”金印
然后是金饼。不过说起金饼，无论数量还是质量，这都和南昌海昏侯博物馆馆藏相差甚远。
这件双龙金冠样式精美。
云纹铜甬钟，钲部两面各饰有三排十八颗平顶柱状枚，并用细小乳钉框边，鼓部、篆部饰阳线云纹。
兽面纹铜爵
西汉青玉璧。
屈原、贾谊雕像。长沙博物馆内有免费盖纸印戳纪念，可惜我当时并没有能打卡的纸张或书本，遗憾。
最后离馆前买了个纪念币。一共有四种样式，我购买的时候第二种样式已经无货了。
长沙音乐厅：长沙音乐厅位于长沙博物馆上方一点，是我打卡的第三站，因为我从长沙博物馆出来时已经过了下午5点，此时长沙图书馆已经停止进入了。
我的音乐会门票是当晚7点半，7点左右即可检票入场。
内部空间宽敞，并陈列摆放多架钢琴，可供人弹奏。
内部分为小、中、大三个音乐厅。
这场音乐会上座率不算太高，以我估算，一层应该比较满，二层我这侧大约80%入座，对面则只有20-30%入座。表演乐团现场演奏了三个不同版本的卡农，加上一些其他的名曲，比如土耳其进行曲、绿袖子、水边的阿迪丽娜、此情可待等等，整体氛围不错。较为不美的是有些听众窃窃私语，还有几个咳嗽的。进行现场表演的A442乐团是由演出机构爱乐汇创建并运营的第四支职业室内乐团，前三支分别是爱乐汇轻音乐团、青兰赋国乐团、爱乐汇交响乐团。A442乐团曲风优美动听，经常对大家熟悉的名曲进行改编与再创造，让古典乐活起来。
长沙图书馆：5-1上午，吃完早餐后，我再次来到了长沙滨江文化园，补上三馆一厅的最后一站——长沙图书馆。
长沙图书馆是国家一级图书馆，规划藏书量200万册，馆内一共四层，有读者服务中心、咖啡书吧、乐之书店、电子阅览室、青少年借阅室、长沙人文馆、社科文献借阅室、自科文献借阅室、展厅、报刊借阅室、24小时自助图书馆等。
进入一层大厅后，可以坐电梯上去，也可以沿着右侧的楼梯上去。
自科文献借阅室里的图书架非常高，目测高的达到3.5米以上，我都有点好奇这上方的书该怎么取下来。
两个借阅室里有大量的桌椅供人阅读或者自习，整体学习氛围挺好，很安静。
离开前看到了一个贩卖邮折的自动售货机，感觉这些邮折还挺有意思的，就是机器掉线所以没有购买。顺带说一句，我在长沙博物馆看到有人就拿着这些邮折盖章打卡来着。
开福寺：开福寺，位于湖南省长沙市市区北门外新河，临湘江，始建于五代十国时期后唐明宗天成二年（927年），是中国佛教重点开放寺院之一，为佛教禅宗临济宗杨岐派寺院。我过去不太信佛，连本地的杨岐寺都未曾拜访过。此次去开福寺，主要原因是当时也没其他选择，岳麓山、橘子洲头都已去过，湖南省博和马王堆没能预约上，开福寺一来距离三馆一厅较近，二来是杨岐派寺院，和本地的杨岐寺听起来有几分渊源，有些亲近感，三来新冠后遗症已经持续折磨我4个月，一直没有什么好办法，干脆去求支签吧。
从长沙图书馆出来后，我便往古开福寺而去。出地体后一眼就可以看到它，很好找。当时是上午10点35分，人非常多，进门排队，进去后全程几乎都在排队。
进门时出示门票后会给一束香，寺里有标示先烧香，后拜佛。烧香流程一切从简，不排队，无需拆开香的包装，直接扔进炉内即可。我被排队给迷惑，稀里糊涂排进了进殿的队伍，快要如殿时才发现不对，出列，烧香后重新排队进去。
这张开福寺游览图是我在回去后找到的，我的游览次序是山门-玉观音-钟楼-清泰桥-敬香广场-财神殿-弥勒殿-大雄宝殿-毗卢殿-菩提阁-大悲殿-文化长廊，全程大约3小时，包含斋堂吃饭时间在内。
玉观音下方是个池子，游客们往这里扔硬币祈福。
殿里佛像我没有拍照，这几个殿里我印象最深的是毗卢殿，因为我在那里求了罗汉签。这个求签的方式比较有意思，里面的罗汉像任意选一个作为起点，然后随便上下左右数数字，当数到和你本人的年龄相同的罗汉像时就停下来，这个罗汉像对应的数字就是你要求的签号，这个时候就可以拿签，付十元，扫码或者现金均可，将数字报过去，然后给你那个数字对应的签。
另外印象深刻的是大悲殿，据说游人香客来此殿右绕三、七圈十分灵验，所求皆遂，我也加入了绕行队伍中。绕行时听着钟声、诵经声，看着走廊内那些写着家人名字及祝福的许愿祈福纸，想起了外祖母生前经常去寺庙上香求签为家人祈福的身影，此时方深知那些行动对她老人家来说绝对不轻松，心中的一些负面情绪似乎得到了净化。最近一周以来似乎新冠后遗症的症状有所减轻，或许距离大好之日不远了。
我很喜欢这个四面观音像四周的小和尚像，各个神情不一，但都很讨我喜欢。
总的来说，开福寺给我的印象挺好，人气和香火很旺，消费也不算高（门票、素斋、求签都是十元，福茶二十元，平安符一般三十元），寺文创雪糕十八元一支，据说盒内含有盲签，挺多游人购买并拍照了，我对此无爱，只买了一袋福茶给父亲，另外给家人买了几个平安符（香囊）。回家后送爸妈和亲戚后，大家都挺高兴的。
从开福寺回去后至今，晚上睡觉时心跳异常的影响程度有所减轻，一是异常跳动的强度有所减弱（之前几个月里也减弱过，但之后又加剧，时好时坏，未能根除），二是会想起外祖母生前对我的关爱，以及开福寺的诵经声与钟声，不至于心烦意乱到无法入睡。
湖南烈士公园：从开福寺出来后已接近下午一点半，而我当时的回程车票是下午4点左右，还剩2小时半的时间，不好走远，于是我坐上地铁，去了湖南烈士公园。
湖南烈士公园于1951年动工兴建，1953年建成开放，占地面积138.93公顷，其中陆地面积69.6公顷，水域面积69.33公顷，公园以纪念湖南革命先烈为主题，以自然山水风光为特色，是集纪念、游玩、休闲于一体的免费开放的综合性公园，是全国烈士建筑物重点保护单位，是省、市爱国主义教育基地，也是湖南省首个国家重点公园。
公园由纪念区、游览区两部分组成，分烈士纪念园、百姓休闲园、水域风光园、民俗风情园、儿童游乐园、山水休闲园六大专项园区。
奠堂由8根6米长的石柱支撑。奠堂正面竖立着1951年12月安放的奠基纪念碑，塔堂合一，上部为纪念塔，高38.6米，平面呈八方形，塔身南向正面嵌祁阳石碑心，上镌毛泽东题“湖南烈士公园纪念碑”。下为纪念堂，平面不等边，八边形，出抱厦，堂四角为壁龛。
后祭堂，竖碑铭：“近百年来特别近三十年来为中国人民解放事业而光荣牺牲的湖南人民英雄烈士们永垂不朽。”
堂顶斗拱、藻井。东、西为陈列厅，陈列有先烈郭亮、夏明翰（杀了夏明翰，还有后来人） 、杨开慧等90人的遗像和事迹，并陈列有全省76000多位烈士的全部名册。塔、堂均有明显的收分，以示崇高。塔堂全部为花岗石贴面。塔顶用朱色斗拱八角绿琉璃攒尖宝顶，其余平顶，女墙上用绿琉璃镂空花脊。陈列厅东西两侧和堂后外墙，均可作浮雕。
烈士塔后方建有仿宋代建筑的纪念亭，两阁分耸，长廓相接，碧瓦朱栏，雕梁画栋。烈士塔周围环绕着南岳黑松、喜马拉雅山雪松、南京金钱松和长沙罗汉松。1983年烈士纪念塔重新公布为湖南省重点文物保护单位。
我由于当时脚背有些不适，没有全部走完，只参观了烈士纪念塔，经过了儿童游乐园，到年嘉湖边远眺了一番。当天有一群B站健身up主们在公园内聚会并表演，可惜我由于身体状态不佳没能看到，可惜可惜。
湖南烈士公园给我的整体印象是非常大，其实大部分区域已经是儿童游乐和百姓休闲用，风景优美，老少咸宜，对于游人也好本地百姓也罢都将是个很好的去处。
其他见闻及感想：今年五一到底有多火爆？其实对我来说，并没有新闻上说的那么夸张，这和我去的几个地方没那么热门有关系。我在这27小时内乘坐地铁4次（不含站内换乘），一共只在迎宾路口站上车时体验到了人挤人，其他时候虽然基本无座，但周围都挺宽敞，不会碰到他人。不过地铁站的自动售票机买票每次都需要排队，所以我强烈推荐下载长沙地铁app，直接网络购票，可以省下不少时间。在我去过的这些地方，开福寺无疑是人最多的，全程基本都要排队，游览时不小心就可能撞到其他游人。
住宿方面，我订的是一个家庭旅馆，由于订得早，还没来得及涨价，价格也还好，但今年五一期间长沙的酒店确实比往年贵很多，过去200左右的汉庭也能涨到千元，相当可怕。所以小长假有出行需求的朋友们请记得一定要尽早订上酒店。吃的方面，我这次没有追寻当地特色美食，都是就近用餐，一次在大悦城，一次在家庭旅馆附近的小店，一次则是开福寺的素斋。感觉大悦城内吃饭不便宜，小店和开福寺都挺亲民的。
在大悦城看到了我高攀不起的茅台冰淇淋。
路过吴酥生门外时曾经被空气中的香甜味诱惑，但一个在长沙工作的前同事无情鄙视了它并力荐鲍师傅，让我停下了进门的脚步。
本想体验一下茶颜悦色，但两次被长队给打消了兴致，一次在大悦城，一次在高铁站。
当我问起那位前同事大悦城有啥吃饭的地方推荐时，前同事来了句只吃过太二，感觉一般般，当时我正好在太二门口，太巧了……
长沙这座城市于我并不陌生，此前多次游览或者在那中转。早在2016年公司组织团建时就把岳麓山和橘子洲头给游览了，当时对这俩地方的印象都不差，但是那次对太平街和火宫殿的印象就非常一般，尤其火宫殿，不好吃又贵，上菜还慢，可以说以后都不可能再去了。2017年去了世界之窗游玩，2018年又去了两次，分别是去橘子洲头的特步跑步俱乐部测量了脚型数据和参加长沙马拉松。前些年去成都/重庆/昆明/瑞丽/兰州时都是从长沙黄花机场起飞，留下过许多回忆。感觉这些年来长沙真的是越来越红火，景区人流量也是显著提升，像岳麓山、橘子洲头这些热门景区更是夸张，以后有机会再把湖南省博物馆、马王堆、梅溪湖、松雅湖这些补上吧。
后记：本次长沙旅游回来后已超一周，我是因为被新冠后遗症折磨而去，现在也反馈一下后续情况吧：
上图左方是我在去年感染新冠之前的睡眠监控典型情况，平均心率＜60，最小心率＜50（此前心电图检测为窦性心动过缓，和我业余喜欢跑步应该有些关系）。
我感染新冠后在2022-12-22晚上首次表现出症状（发烧），烧了六天，2023年1月抗原自测已转阴，初次发现睡眠时心跳异常以及胸口有疼痛感大约是元旦假期后，上图中间是我确认遇到后遗症之后的睡眠监控典型情况，平均心率70，最低心率58，在此期间我去医院做心电图检测发现窦性心率不齐，没有窦性心动过缓了。
上图右侧则是五一旅游听音乐会后的当晚睡眠监控，躺下后心跳其实还有一些上升，从60出头到80左右吧，自己能听到砰砰砰的响声，但没有之前严重，不至于心烦意乱到各种翻身以及坐起，睡着后的心率总体比较平稳，接近新冠之前。
五一结束旅游到目前，睡眠情况有所好转，接近正常水平，胸口疼痛感暂时还有，频率和之前差不多，只要睡眠正常了，相信疼痛感也不会持续太久了。
