一个女性教师，自己在教学之中，总是得不到领导和同行的肯定。于是越来越害怕教学，然后自己得了焦虑症，抑郁症，只能回家休养，她一面吃药一面找我来咨询。她妈妈是精神分裂患者，不发病的时候要求就很高，发病的时候什么也不做，很混乱。这个女教师从小就很自卑，从来软弱不敢顶撞别人，最后在单位变成一个谁都敢欺负她，谁都敢说她两句。

一、看到自己的天赋和长处，接受自己的短板

自己因为不擅长交往，被边缘化。自己融不进圈子就很苦恼，而且自己还想积极向上。可是有什么事情，领导和同事都不告诉她，她问得多了就不耐烦的回答说你听不懂人话吗？实际情况就是你不要问，领导怎么安排你就怎么听，你不需要明白。她就很失落，觉得自己怎么人人都能说自己，别人为什么这么轻视她，以后怎么样才能做好自己的教学工作。

自己因为焦虑症和抑郁症没有教学了两年，这期间在我这里做了几年心理咨询。她逐渐认识到了自己，她说我明白了。实际上我是不擅长交往的，也不愿意交往，我只喜欢一个人静静的待着，这样我才觉得安全，这样我才能安心。我喜欢一个人看山，看水，看蓝天，看白云，看树，看花，我觉得这样挺好的。我只专注教学，同时我也提升我自己。

过去我总觉得一个人单独是不好的，我是圈外人，有什么好处会没有我？甚至别人会排挤我。现在我想明白了，我就应该过我这样的生活，对我来说这是最好的。他们愿意交往，擅长交往，他们就应该过他们的生活。我不要羡慕人家每天在一块儿吃吃喝喝，又搂又抱，那种亲密的生活。交往多的人，就没有我这么多的时间看书，没有我这么多的时间思考，或者说没有我这么多的时间能享受宁静的日子。

二、情商高智商高都是好事，没有哪个更好

有一类人只是会学习，自己比较单纯，从小和家人就没有得到那么多的交流，长大了自然就不擅长交流。我咨询中遇到几个大厂的爱人来咨询，她们说自己的男人学习非常优秀，进入名牌大学，然后进入大厂。可是真正过起了日子就觉得很多问题，他们回来不会做家务，让看孩子也就十分钟，就没耐心了，最多的时候就是自己进自己屋看手机。你和他说话，他烦你打扰他。

这样的人为什么要结婚？他对啥都没有兴趣，不愿意看老婆，不愿意看孩子，就喜欢一个人在屋里面不被打扰。即使说单位上发生的事儿也就说一两句，你还等他说下句他就什么也不说了，即使你问他，他也不说。而且在单位也不会交往，情商特别低。失去了很多机会，除了技术过硬，别的方面儿什么也不行。一起进厂的，很多人都升职了好几级，他费劲拔力的升了一级还累够呛。

人生的痛苦都是比较来的，因为比较你就不能做自己。你就得要向别人学习，你才是有上进心的，你才是可造之材。可是让猫去学狗，把猫累够呛，也学不来狗的样子。因为每个人都不同，有的人天生就爱说爱笑还幽默，有的人天生就不愿意说话就严肃。有的人外向，有的人内向。你不能说外向好，内向不好，因为有很多内向的人，不管是在专业领域或者仕途都发展的很好。只是找到自己的定位，你的天赋是什么？你的短板是什么？认清自己而不是改造自己，这样才能不折腾。

三、真相就是现实，不接受真相才是人类的疯狂

不要让自己变成一个全能的人，只要你自己不但不能全能，不能完美，就像邯郸学步，别人的没学会，自己走路的方式也忘掉了，最后爬着回来的。人要学会看到自己的限制。就像我咨询中遇到一个浙江大学的毕业生，毕业三年了还一直耿耿于怀。觉得自己应该上清北，所以大学四年根本没有好好学习。总共浪费了七年的时间，自己看到自己的限制了，自己也就从自己制造的陷阱里面走出来了。

有个大三学生，成绩已经挂了七科，来到我这里咨询。我们一起找原因，经过了一阶段的咨询。他终于知道自己为什么不愿意学习了，因为自己认为自己高考少考了60分。我不应该上这样的破大学，不好的学校，不管是老师和同学都是垃圾。尽管他高考已经600分了，他还是觉得自己没有考出平时的成绩。当他明白真相就是如此，我就是考了哪些分，我就是进入这个学校。这就是真相，我所有的认为都是谎言，都是虚假的。

他看到这点之后就努力学习，最后以优异的成绩顺利毕业了。对一个人的弹性出来了，一个人就变得能伸能屈。如果我只能好不能坏，只能优秀，就不能当差生，我们的一生会多累。有很多人总是刻意要改变，要培养情商，如果你不否定带自己去增加一个选择也是可以的。就像让科学家当电视主持人，反过来让主持人去钻研科学。对他们来说，双方都是痛苦的事情，世界如此短暂，发挥自己的天赋，做好一件事就好。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。