11月12日，神舟十九号宇航员的太空Vlog更新了！

不同于国际空间站美宇航员瘦成“锥子脸”，视频中的中国宇航员面色红润。

3位宇航员在空间站优雅地吃饭，气氛愉快。

队友将食物向空中轻轻一抛，它便自动飘至王浩泽的嘴边。

虽然远在太空，航天员在吃饭这方面完全不用愁。

3位宇航员的饮食非常丰富，炒饭、酱菜、牛肉汤等，各种美食一应俱全。

为了保证他们的身体健康，每一餐都努力做到荤素搭配、营养均衡。

而且空间站里还有神舟十八号航天员给他们留下的生菜桩和番茄等。

神十九的3位宇航员完全可以吃到最新鲜的蔬菜。

中国空间站里的吃饭装备也是一应俱全，为他们的太空生活提供诸多便利。

微波炉、小冰箱，3位宇航员在太空中也可以轻松热菜、储藏食物。

在空间站呆了半个月，他们看起来都有些“胖”了。

尤其是90后女航天员王浩泽，脸看起来比刚到空间站那会儿大了一圈。

网友不禁感慨，“空间站的伙食这么好？3位宇航员不过来了半个月，脸就胖了一圈。”

但实际上，3位宇航员“胖”了，主要不在于饮食，而是和太空中的特殊环境有关。

地球上，地心引力使人的体液主要集中在下半身。

可空间站中，近乎失重的环境使得体液向上半身聚积，导致宇航员的面部看起来“胖”了?；

但这并不是真正的发胖，当宇航员回到地球时，他们的脸就会逐渐恢复过来。

不过近段时间国际空间站流出的照片中，美国女宇航员苏尼塔的状态却大不相同，令人堪忧。

滞留近半年的她在照片中由方圆脸变成了个“锥子脸”，面容非常憔悴。

美国宇航员苏尼塔直播连线时称自己的脸之所以会这样，只是因为“体液转移”，身体无碍。

但也有不同的声音流出，称她的脸成了“锥子脸”，可能是因为肌肉流失的缘故。

空间站近乎失重的环境会对宇航员的身体带来一系列影响。

血液重新分布、骨骼和肌肉的退化等生理状况时有发生。

为了克服这些不利影响，宇航员在太空中每天要进行几个小时的体育锻炼。

神舟十九号3位宇航员的太空Vlog中，各种各样的锻炼活动层出不穷。

他们可以使用特殊的?跑步机，用?背带和?绳索将自己固定在跑步机上，进行跑步；

当宇航员在使用动感单车时，也需要在身上绑东西来固定身体。

不过，若是他们将身体倒过来，动感单车也可以变成锻炼上肢力量的工具。

除了跑步机、动感单车外，拉力带也是3位宇航员常用的锻炼装置。

每日必备的体育锻炼，可以帮助他们减少肌肉萎缩和骨量丢失，确保他们的健康。

航天工作者提供各种方式，保障宇航员身体健康的同时，也照顾到了他们的精神需求。

空间站里设有可以看电视的仪表，神十九的3位宇航员闲暇闲暇之余，也可以观看电视节目。

而且随着通讯网络的升级，他们虽然远在太空，也可以和地面人员进行通话。

宇航员们轻轻松松就可以和地面人员交流工作以及生活状态。

偶尔他们还能和地面上的家人进行通话，缓解独处太空的孤独情绪。

宇航员在万里之外，晚上思念心切时，也可以透过休息舱眺望一下地球。

他们的休息舱里，都有一个小窗口，可以看到浩瀚的宇宙，也能看到相近的地球。

神舟十九号的3位宇航员在空间站中生活了近半个月，已经逐渐适应了空间站的生活。

但他们逐渐适应这一切的背后，少不了和地面航天工作者的默契配合。

各项演练熟悉空间站

神十九的3位宇航员初入空间站，各种演练活动是少不了的。

这些演练可以帮助他们熟悉应急物品的存储位置，熟练紧急情况的处理流程。

在诸多演练活动中，摆在第一位的就是“全系统压力应急演练”。

宇航员必须要尽快熟悉空间站内部突然失压时他们应当采取哪些措施。

中国空间站内部一直以来都需要维持一定的气体压力。

这是在模拟地面环境，不仅是出于实验需求，也是为了确保宇航员能正常生活。

若是空间站突发意外失去压力，这会对航天员的生命安全构成严重威胁。

故而神十九的3位宇航员一到空间站，便紧锣密鼓地进行相关演练活动。

他们和地面人员协同配合，熟悉出现突发状况时，紧急处置的全部流程。

而后3位宇航员还进行了“医疗救护在轨训练”。

他们在空间站中突发疾病，抑或突然受伤，远在地面的医生也不可能立刻赶到。

不过宇航员在地面训练的时候，就会进行无数次意外受伤后的医疗救护训练。

但进入空间站，他们也要迅速开展这一方面的演练。

熟悉医疗设备位置，复习设备使用方法......，只有这样，他们遇到突发状况时，心里就有底。

3位宇航员进行各种演习后，填写相关数据、结果，为地面航天工作者的研究提供支持。

他们与地面工作者协同合作，熟悉空间站的这段时间里，2025年的新春包裹也顺利到达。

新春包裹送达

11月16日，来自地球的“快递”被顺利送到空间站的宇航员手中。

这份“快递”中既有必要的生活用品，还有新一年的节日礼包。

蛇年春节的年货，端午、中秋的节日礼品都包含在内。

而且地面工作人员还贴心地为每一个航天员准备了极具个性化的生日礼包。

神十九的三位宇航员拆“快递”，整理、规制包裹，太空生活忙碌而有趣。

除了物资、节日礼包外，这份快递中还包含上百个实验样品，相关装备。

接下来，宇航员们将按照计划在太空完成多个实验。

实验样品中，果蝇的出现是最受瞩目的。

这将会是中国首次在太空中进行与果蝇相关的实验。

它将会对中国的太空探索提供更多珍贵的科学数据和技术支持。

期待接下来神舟十九号的3位宇航员发布更多的太空vlog，展现他们生活和工作的更多面。

结语

神十九的3位宇航员在空间站已经生活近半个月，遇到问题，但也有很多幸福时刻。

环境特殊，他们身体尤其是面部明显“胖”了。

为了和太空中的失重环境做对抗，他们需要进行各种锻炼，确保身体健康。

但各种演练、来自地面的新春包裹，即将开展的实验......他们的工作、生活丰富而多彩。

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