老年人这十件事不要去做，做了吃亏的是自己！

人到老年，如果想过一个幸福的晚年，必须保护好自己身体，使自已能够自理生活，不去麻烦子女，不给孩子们增加负担，做到健步行走，视力好，听力好，才能开心过好晚年生活。

如果你也想让自己的晚年生活过得开心如意，以下十件事一定要记住不要去做。如果做了吃亏的是自己。

第一件，不要独居

老了以后啊，很多事都不能以自己的意志为转移了，许多事自己根本无法去完成。如果你是一个人住的话，万一碰到了什么事，自己无法解决。比如摔倒起不来，拿重东西提不起，爬楼梯爬不上等等，如果身边没有人相伴挺危险的。

第二件，不要过度锻炼

年纪大了老了，骨头也硬化了。所以到了这个年龄的老年人了，不要去做强烈的运动，不要去做过度的锻炼。要适当运动，有些运动不要参与，比如，打蓝球，跳绳等剧烈动动，如果过度运动伤害的是自己。

第三件，不要熬夜。

按时就寝，早睡早起，保持精力，充足的睡眠和保存体力对老年人的身体尤为重要。

第四件，老年人要戒酒，戒烟。

酒伤身体烟伤肺。有人肯定会说，我都吃了几十年了，老了不吃做不到。但我想说啊，为了自己的身体健康，为了晚年生活过的开心，尽量不要抽烟喝酒。

第五件，少去参加跳舞，

年龄大了，反应能力差了，灵活度也差了，万一摔着自己受苦，孩子跟着操心。

第六件，守住自己的钱袋子。

有些老年人退休了，经济比较富裕，手里有钱了就想着去搞投资。在这提醒大家，千万不要去投资高风险的理财产品，你原本想赚别人的，别人把你的本都赚走了，最后损失的是自己的钱财。

第七件，天气不好不要外出。

老年人在下雪天或是下大雨打雷天尽量不要外出，因为路滑避免摔着。

第八件，不要久坐。

要适当的站立，不要久坐。尽量做到能坐不睡，能走不坐，适量的活动助骨保持腿脚灵活。

第九件，健康讲座不要听。

这一条是最重要的，老年人千万不要去参加什么健康讲座和去拿礼品，这些都是忽悠老年人的。你所听到的和你拿到的都是些对你没有用的东西。

第十件，不要独自驾车旅游。

因为年纪大了，万一在旅游的途中发生点什么？比如风寒呀，流感啊，意外啊。身边没有人陪伴左右，出现这些事就很伤脑筋了。

以上这10件事就是老年人尽量不要去做的10件事，是否对你有帮助呢？大家还有什么好的建议？评论区留言一起探讨，谢谢你的阅读！