又到了周日，大家期待的【周末漫读】来咯！

今天分享的是漫画家@寂地 的“晚安涂鸦”系列。生活中难免有焦虑不安或自我怀疑的时刻，希望看完这组漫画的你，能更温柔地鼓励自己，不断清除内心的杂草，在心里种花，人生才不会荒芜。最重要的是让自己开心呀，就像作者说的，“如果今天很快乐，就值得表扬自己。”

这是我在创作之余，

感觉焦虑不安时，

写的一些安慰自我的话。

我把它们画成了小漫画，

它们对我有一些治愈，

让我感到开心和放松，

把这份涂鸦的快乐，也分享给你。

——寂地

01

孤单一点有什么关系？

我有自己的方向和轨迹。

02

低落的时候等一等就好啦，

总会等到一个巨开心！

03

长大的过程中，

难免会把一些事搞砸。

接受自己做不好某些事，

也是一种进步。

04

伤心难过时，

就借这个机会修补一下自己的心。

内心强大了，

就没什么能伤害自己啦。

05

对过去的自己温柔一点吧，

当时的Ta，

已经做了能做的最好决定。

06

有时，我并不想做“正事儿”，

只想逛街、买东西、刷手机，

于是，允许自己吃一颗巧克力。

是的，没关系的，

放松点儿，别把自己逼得太紧了。

07

当多余的东西出现时，

要守住自己的原则。

明白自己不需要什么，

也是一种很重要的能力。

08

人要多看自己的长处。

了解自己的优点，

比反思所谓的缺点更重要。

何况，谁说缺点不能是特点呢？

09

有了好想法就立刻行动吧！

有时，

想着想着会丧失信心，

而放手去做，无论成败，总有成长。

10

累了就歇一歇，

照顾好自己的身体和情绪，慢慢来。

慢点儿走，

长长的路，也就没那么难走了。

11

其实人生很像荡秋千，

有时起，有时落，

无论在高处还是低处，

都请坐稳、放松，享受每个时刻。

12

记得常常拥抱自己的心，

把它的真实想法听一听。

13

记得好好休息。

睡一觉后，

世界会变得可爱许多。

14

要相信，

你是个很好很好的大人，

别怀疑自己。

15

最后——

希望你：

别想太多有的没的，

如果今天很快乐，就值得表扬自己。

希望你：

最大的烦恼是——没什么可烦恼！

希望你：

永远是自己生活的冠军。

作者：

寂地，绘本作家，漫画家。代表作《我的路》系列绘本，小说《踮脚张望的时光》。微博/微信/小红书：@寂地

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制片人 | 王兴栋 主编 | 马文佳

来源：央视新闻