导读：对于年轻人而言，似乎不健康与自己不沾边，但我们看到随着如今社会竞争的加剧外加各种因素的加持，年轻人的健康问题也越来越凸显，甚至我们在网络上偶尔会时不时看到英年早逝的现象出现，每每让很多人看后感到扼腕叹息。

曾经被大家所常常提及的80后，其实如今也不年轻了，就连最小的80后89年出生的这批人也已经有34岁了，而80年出生的那批人已经43岁，这无不让我们感慨时间过得飞快，对于80后而言，他们正经历着上有老下有小的人生艰难阶段，此时很多人承受了来自于外部和内部的各种压力，若是面对压力时没有及时进行个人的情绪疏导，很容易让人一瞬间崩溃掉。其实情绪上的崩溃还算是小，若是身体上因长时间的压力而一旦出现问题，往往让人于事无补后悔莫及。

虽然现在越来越多的80后走上了领导岗位，正在成为社会的中流砥柱，但说到80后能够在一所重点211大学的学院里担任副书记一职，而且还是一名女性依然是凤毛麟角的存在。

说到陕西师范大学相信对于很多小伙伴们并不陌生了，这所师范类211高校每年都会成为高考报考时的焦点，陕西师大在师范领域的影响力有多高，只有参加过高考的人知晓。

作为一所闻名全国的重点大学，陕西师大这所211高校不仅分数高，而且想进入这所大学任教也并非一件容易的事情，没有两把刷子就别想着进入到陕西师大从教了。

作为该校实力派学院历史文化学院，一直以来在高考考研中都是热门，程蕾作为该学院的副书记也为院系的发展倾尽了自己的努力。从履历上可以看出，程蕾1980年出生，25岁时研究生从西北大学毕业，2005年至今在陕西师大从教有18年时间，特别是在05-16年的11年时间里，她长期在该校的研究生院招生办公室工作，可以说事情无论大小都是兢兢业业的状态。

2016年当时只有36岁的程蕾凭着出色的表现，最终成为了历史文化学院副书记，一路以来的努力得到了回报，她也因此成为了80后的优秀代表。

让人遗憾的是程蕾书记今年刚刚43岁，却因病猝然长逝，着实让很多人难以接受。虽然在官方公告及讣告中没有提及程蕾去世的原因，但我们可以大概猜测到其中的原因，按照其年龄来讲，如果没有特别重大的疾病应该不至于英年早逝。

虽然我们不知道到底是何时程蕾生了重病，但长期以来在高校中背负的各种压力随着时间的积累而无形成为了压垮其生命的重担。

作为年轻人而言，一般自认为年轻身体可以扛得住，往往忽略了自身健康问题。虽然短时间内看不到身体的大问题，一旦出了毛病往往于事无补，因此在这里也给很多年轻朋友提个醒，无论再忙也要给自己减压，同时也要时刻牢记“身体是革命本钱”这句亘古不变的道理，也希望社会和家庭及工作生活各方能够给中青年人更多自由的空间，让他们也可以适度的放松自己，只有这样才能让健康于你我永相伴。