提及巴黎奥运会的热议人物，郭晶晶绝对算一个。

她，身着一袭白衬衫，站在满是白人男性的裁判席上，显得格外地耀眼。

眼神坚定有力，现场指挥若定，浑身散发着强大的气场。

央视解说员在介绍她与霍启刚时，措辞简单有力：“跳水名将郭晶晶和她的先生。”

寥寥数语，一个女性的主体性地位，赫然彰显。她不是豪门附庸，而是她自己——郭晶晶。

她如今这般独立强大的模样，着实让人欣羡：

如果每个女性都可以成为这般内核强大、圆润有力的样子，那世间的苦、生活的难，都会为你让路。

有人说，郭晶晶如今的高度，与豪门支持密不可分。但我更想让大家看见的是：

所谓的天选好命，是她数十年如一日不断塑造自我，活出自己主体性的结果。

低谷期时，持续专注自我

从第二名到站上最高领奖台，郭晶晶用了8年时间。

“只要有伏明霞的比赛，郭晶晶永远是第二”。这是曾经的舆论对郭晶晶的评价。

曾经的郭晶晶，不是天选之子，她的先天条件并不佳，又因为呛过水，对水有着发自本能的恐惧，加上师姐伏明霞能力与心态更强大。

备战奥运的时候，郭晶晶为了追平差距，每天比伏明霞多练3个小时，但连续两届奥运会，依旧未能实现冠军梦。

两度失利，让她陷入了严重的自我怀疑。

多年后的采访中提及这段往事，她依旧能记得当时的委屈与不解。

“哭了一个晚上，我比她们付出的多得多，但最后还是输了，想不通啊。”

但也正是这段痛苦的经历，让郭晶晶深刻意识到：

外境的人事物，是来考验我们的课题。人生痛苦的敌人，是自己。

师姐伏明霞的复出，不是为了让她在失败中品尝痛苦。

而是命运在提醒她：此刻的她没有专注在自己身上，她的心还不够定，急于想证明自己。

厘清内在混乱的她，开始摒弃掉外界对她的“期待”，专注塑造自己，不断把力量拉回自己的中心。

当生活的风浪来临时，痛苦的感受会让我们习惯性怪罪人生为何如此不公。

为何我要遭遇这么强劲的对手？为何我没有遇到合适的伴侣？为何我要有这样不堪的家庭？

人生的境遇，不会因为我们感到痛苦而改变。但困难可以因为我们变强大而后退。

你需要做的，是像郭晶晶这样，拥抱自己当下的破碎，也迎接明天属于自己的光明。

让自己的心静下来，臣服于当下的境遇。当你不再对抗已经发生的事实后，前方的“敌人”就会消失，力量就会一点点回到自己的中心。

2004年雅典奥运会上，郭晶晶夺得双料冠军，正式开启世界跳水历史上的“郭晶晶时代”。

时隔八年，她终于站在了奥运的最高领奖台。

此时的郭晶晶，已经构筑起了自己安全稳固的内部世界，这是一个人为自己打下的情绪和自尊基础。

一个人活出自己主体性的开始，就是在遇到困境时，不断把自己从负面情绪的风暴中心拉回来。

当你在一次又一次的奔溃、拉回、穿越的过程中，慢慢累积自信且有高度的自我价值时，你会打从心底里深信自己是值得任何成功的，而不是归功于运气。

深信自己是值得被爱和被尊重的，这也奠定了她后来嫁入豪门仍忠于自己的基础。

他人不看好时，不迎合不托付

冠军是自己一分一秒争来的，豪门婚姻也是郭晶晶用30年的底气吸引来的。

郭晶晶与霍启刚的婚姻，起初并不被人看好，一个是普通家庭，一个是豪门长孙，身价过亿。

她经常会被记者“刁难”，对于霍启刚这样的豪门，你有什么想法？

但郭晶晶每次都落落大方地回答：他是豪门，我还是世界冠军呢。

简简单单一句话，不卑不亢，势均力敌。

即便嫁入豪门，最有资格躺平的她，依旧坚持塑造自我。

2011年，因为长期训练双眼近乎失明的她，选择退役。

退役后的她，没有转身依靠豪门生活，而是选择去英国学习，自我增值。

深造结束后，再回国完婚。

婚后的她，仍坚持朴素的生活，用3块钱的发圈，一件衣服穿好几年，还拉着老公去吃街上的路边摊。

很多人不理解，抨击她毫无“豪门贵妇”的形象，甚至还有名媛嘲笑她。

但她非常清楚，她只是选择了适合自己的伴侣。嫁入豪门不是她人生的目标，她也不需要去迎合豪门的标准。

一个人只有自体虚弱的时候，才会需要更多外在的加码，才会想着要怎么去讨好对方，保住婚姻。

内核稳定的人，不会被外界声音裹挟，也不会被婚姻吞噬自我，她会根据自己的节奏，有条不紊地体验着自己的人生。

婚姻是一个女性人生后30年的重要体验，自我实现和当一个好妈妈，不应该成为一道选择题。

它是一个可以动态调整的人生过程，不是一个敌对选择的过程。

郭晶晶在生育后的几年时间里，把自己更多的精力放在了养育孩子上。

6年多来，孩子最需要陪伴的时候她从未缺席。

当妈妈是一辈子的修行，她很享受这个角色。

孩子慢慢长大了，她就开始酝酿新的自我，考跳水裁判证。

因为在国际游泳比赛中，她见识了中国队遭遇了太多的不公。

所以，她选择主动站到制定规则的位置上去。

她在微博里写道：

“这是我应该去做，也坚持想做的事情。”

她就像一个拥有强大自我意识的玩家：我来到世界上，我想干什么，我需要什么资源，我去做，我去要，一切皆可为我所用。

她需要养育孩子时，便享受身为人母的艰辛喜乐。

她需要为国家去争一份公平时，就努力靠近权力的中心。

女性活出主体性的特性之二，就是不被外界的声音绑架，并且敢于去要。

因为在我们专注做自己的路上，是会出现很多的人生杂音的。

这些都是别人的声音，允许它存在，但听与不听，权利在你手里。

圆润地处理这些声音，不因他人的评价而痛苦，你只是专注在自己的人生节奏上。

主动去“要”，去实现，只有你真的去做了，才会发现有多快乐。

郭晶晶说过，女人就应该享受生命中不同的阶段，不同时段的美，会照见不同质感的内核。

成功时，享受自己的强大

郭晶晶的每一次蛰伏，都是为了更好的爆发。

在大家都以为“郭晶晶”时代彻底翻篇时，她又“杀回来了”。

相比于刚进入体育界的青涩，如今，她的脸上写满了的霸气，但也多了一份沉稳。

就像当年站上领奖台，赢得金牌一样。

现在的她，手持压哨器，以她的方式，衡量着公平。

她当着全世界的面，为中国游泳队和女性扳回了一局。

当一个人时刻保持足够的觉察，相信自己的价值，充分活出自己的主体性，她就能驾驭整个世界。

不断走向人生的成功，并且潇洒的享受这份成功。

而这背后，是她不断穿越自己，强大自我力量的过程。

首先，是困顿阶段，经历人生的低谷，体验破碎、痛苦；

第二个是觉醒的阶段，在失败中觉察，破碎中重建、痛苦中抉择和反击。

而当一个人走过这场内心的兵荒马乱，身上主体性就慢慢构建了。

最后她会来到第三个阶段：

乍一看，这种主体思维好像遥不可及，但它是一个可以经由持续的自我成长，不断达到的过程。

只要你能够在自己人生遇到困境时，一而再，再而三，不断拯救自己于水火之中，这种细微而强大的改变，就能成为撬动你命运的力量。

就像霍启刚刚对郭晶晶的称赞那样：

“晶晶对我而言就像是一个宝藏，一开始我喜欢她的坚强、沉稳以及冠军的光环。

可是相处这么久，我还是能从她身上发现新鲜的打动我的东西。”

这种强大又被爱的状态，不仅仅是郭晶晶，是你我都可以抵达的彼岸。

你就是主角，世界都该“为你所用”

现在过得不如意的年轻人，很喜欢自我调侃：我就是这个世界的NPC（游戏里非玩家角色）。

但其实，当你学会充分发挥自己的主体性以后，整个世界都是你的NPC（游戏里非玩家角色）。

所以，亲爱的，如果你当下正在经历的一些让你很受伤、很失望甚至痛彻心扉的事情，请尝试着像郭晶晶一样，借这个契机，拿回人生的掌控感。

首先，多和自己的身体连接，而不是听从头脑里的声音，头脑是会“背叛”你的。

身体是最诚实的，它一定会在你做出违背内心的声音时，给你一些指引。

如果你感觉到不愿意做某些事情，而你的身体也同时共振，就不要因为“应该”而去做。

多去开发你的身体，多去尝试一些力量训练，比如拳击、球类运动等等。

像郭晶晶，一次次的奋力跳水，就是一次次在激活她的身体。

不破不立，破而后立，你经历一遍以后，你就能够重新地认识自己，找到勇气了。

学会“向内成长”，多独处，觉察最近的状态是不是让自己满意的，直面自己的欲望和情绪。

其次，请把目光长期长久地放在自己身上。

当你已经经历过，允许一切事情的发生。

然后全然的自我信任，这是个不断找到“自己做主的那个体验感”的过程。

当你再次感受到羞愧和恐惧的时候，觉察一下是不是“我”这个主体，又和父母的意愿，以及社会的规训搅和在一起了。

最后，一定要分清楚什么是自己的事，什么是别人的事。

很多时候别人对你的看法，只是对方的投射，和你没有关系。

你还是你，你有充分的自主权。

随着你的觉察体验越来越多，你会发现自己的内核会越来越稳。

这时，你的“自我”才真正诞生，开始有力量地为自己而活。

不管一个人有多少的高光时刻，总会褪去，但战胜自己，就是永远的冠军。

就像郭晶晶说过的那句话：

在不稳定的命运里，寻找最稳定的自己。

看到这里，你的人生一定也会走上坡路。

并且只有一次的人生，太值得好好对待了，不是吗？

所以，从现在起，请勇敢拿起你手中的游戏柄，开启你自己的主场人生吧。

参考资料：

《女性主义疗法》劳拉布朗

《第二性》波伏娃

https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenaturalvid=678368689012164992

《新女性的50个基本》

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*本文由蝎子的瞳孔和张德芬空间主笔团共同创作，如需转载请联系授权。

策划丨李绚彦

编辑丨李小豆