4~6个月的宝宝可以添加辅食，这是大多数宝妈都清楚的事情，但是如何给宝宝添加辅食，宝妈清楚吗？
新手宝妈很迷茫？都要给宝宝添加哪些辅食？小张是一位新手宝妈，宝宝已经六个月多了，半个月前小张就已经成功给宝宝喂上了辅食，宝宝对辅食也是非常感兴趣，但是最近小张有点迷茫。
宝宝已经吃了好久的米糊糊，接下来还需要给宝宝吃什么？这里面是不是有说道？我们都需要做些什么？
相信很多新手宝妈都遇到过类似的情况，宝宝吃了一段时间米糊了，接下来我们要给宝宝吃点什么？是吃蔬菜？吃肉？还是怎么些什么呢？
育儿没有什么固定的标准答案，宝宝的情况不同，宝妈在照顾宝宝的时候还是要结合实际情况。
但如何给宝宝喂辅食这件事儿上，还是有一定的底层逻辑，宝妈可以先通过了解食材种类、辅食质地、食物份量、添加时间，这四方面的底层逻辑来决定，如何给宝宝添加辅食。
给宝宝添加辅食的4个底层逻辑① 食材种类
宝妈在给宝宝添加辅食的时候，可以按照谷类—蔬菜类—水果类—肉类的顺序。
每次给宝宝添加新的食材时，宝妈要观察宝宝的身状况，比如宝宝是否出现消化不良、是否出现过敏等情况。
这里要注意！给宝宝喂辅食的初期，一天内不要给宝宝喂两种不同新食材，一旦宝宝出现不良反应，我们一时间无法确定宝宝是哪种食物过敏。
另外，如果宝宝对某种食物产生抗拒，宝妈不要认为这是挑食，于是就强迫宝宝吃，这么做只会让宝宝更加不爱吃饭，这对日后的喂养没有好处，宝妈不如慢慢来，一点点尝试。
② 辅食质地
宝妈在给宝宝添加辅食的时候，可以按照流质—糊状—半固体—固体的顺序。
常见的大米，我们可以按照米汤—稀米糊—稠米糊—米粥—软饭的顺序。
常见的肉类，我们可以按照肉泥—肉碎—肉丁—肉块的顺序。
其他蔬菜、水果等食材，宝妈都可以进行参照，但整体还是要考虑食材的软硬，即由软到硬，循序渐进。
③ 食物份量
宝妈在给宝宝添加辅食的时候，可以按照由少到多顺序。
第一次给宝宝喂辅食，只是让宝宝尝试一下，不需要喂太多，一两勺稀米糊即可。但随着宝宝接受辅食的程度越来越好，胃口也越来越好哦，宝妈就可一点点增加辅食的分量。
宝妈在增加宝宝辅食分量的同时，还要考虑宝宝的喝奶量，如果宝宝辅食量增加，宝妈就可以慢慢减少宝宝喝奶的次数和奶量，直到宝宝断奶。
另外，宝妈还需要注意，我们给宝宝添加某些新食材的时候，需要一点点增加新食材的分量，不要一下子加入太多。
这么做除了可以避免宝宝不适应新食材，给宝宝适应时间，还可以避免宝宝对新食材过敏，减少危险。
④ 添加时间
关于给宝宝添加辅食的时间，大部分都是在宝宝4~6个月，一般情况宝宝在4个月大的时候，宝妈可以新给宝宝尝试稀一些的米汤。
然后在宝宝6个月大之前，让宝宝可以更好地接受流质辅食，最后转变成糊状辅食。
宝宝在7~9个月大的时候，宝妈可以给宝宝增加一些需要咀嚼的半固体、软固体辅食。
宝宝在11~12个月大时候，宝妈可以将宝宝辅食完全转换成固体辅食。
宝妈需要注意，我们所说的固体辅食并不是我们所吃的大人饭，宝宝在12个月之前，最好还是不要吃盐，避免增加宝宝身体负担。
小豆芽碎碎念宝妈在给宝宝准备辅食的时候，其实不必过于“斤斤计较”，只要底层逻辑不乱，给宝宝喂辅食这件事儿，也会很轻松。
今日话题：宝宝添加辅食到了哪一步？
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