香煎鸡胸肉的制作方法有很多种,以下是其中一种详细的步骤:
准备食材:鸡胸肉、生抽、蚝油、料酒、蒜片、姜丝、胡椒粉、玉米淀粉、食用油。
处理鸡胸肉:鸡胸肉洗净,对半切开或切成约1公分厚的片。两面可以用刀轻轻剁数刀,或者用刀背横竖敲几下,这样更容易腌制入味。
腌制:将鸡胸肉放入盆中,撒上切好的蒜片和姜丝,然后加入生抽、蚝油、料酒和胡椒粉。用手抓拌均匀,让调料充分渗透到鸡胸肉中。腌制时间最好在半小时以上,这样鸡胸肉会更入味。
煎制:平底锅预热后,刷一层薄薄的食用油。将腌制好的鸡胸肉放入锅中,小火慢煎。注意要及时翻面,确保鸡胸肉两面都能均匀受热。煎至两面焦黄,鸡胸肉完全熟透即可。
装盘:煎好的鸡胸肉取出,稍微晾凉后切片装盘。可以根据个人喜好,撒上一些葱花或香菜作为点缀。
这样一道美味的香煎鸡胸肉就做好了,既健康又美味,非常适合作为日常的家常菜。希望你喜欢!