山口百惠自从老了之后，形象变得和普通妈妈无异，完全看不出是明星。但尽管被人讨论过很多次形象问题，却从来没有人说过她老气。因为山口百惠哪怕是发福身材走样体态不好，但是从面容上看，她的状态是真好啊！唇红齿白、精神饱满。

这状态在同龄女明星中，精心雕琢也赶不上。看着精致、漂亮，但却没有这样容光焕发的感觉。比较典型的就是她同时代的大美女代表人物：栗原小卷。

栗原小卷可谓是从小美到老的惊艳美人型，年过60后，虽然看得出衰老的痕迹，美人风骨还在。纤细高挑，气质优雅。

但不看打扮，只看面容，山口百惠看着则要舒服很多。大家都喜欢窈窕纤细美女，但是女人上了年纪，随着胶原蛋白流逝，太过纤细会有种瘦骨嶙峋的感觉，浓妆也盖不住沧桑感。单独出现可能看不出来，但若是有个参照，就会发现，瘦的人，会格外显老态。

一、女人老了还是胖点更好看

每个时代的审美观念不一样，人们对美的定义也不一样。但老态的显露是很客观的。

①从视觉效果上看：面部饱满更有光泽感

随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，出现皱纹和松弛。若是太瘦，皮肤没有支撑点，脸就会垮下去。而胖一点的人因为面部的脂肪和皮肤下的软组织可以填充一些细纹和凹陷，使面部看起来更加饱满和平滑。

面颊饱满的人往往伴看上去气色更好，肤色红润有光泽，这种光泽在视觉上会使人看起来更健康有活力，从而显得年轻态。

②从大众审美方面看：丰盈更显富态

上了年纪，大家都很少在意一个人脸好不好看，更多是看气质是否够优雅高级。在东方文化中，饱满圆润象征着吉祥福气，稍微丰满一点的状态，人看着就会更显贵气。

现在很流行一个词叫“国泰民安脸”，这种对应的基本都是那种轮廓线条流畅、面颊饱满的形象。端庄大气。

③从社会文化上看：力量感会使人看上去更成熟稳重

随着年龄的增长，人们可能更加注重健康和内在的美，而不仅仅是外在的苗条。苗条的身材有时可能会让人看起来更加年轻，但同时也可能显得单薄和缺乏力量感。而稍微丰满的身材则可能减少这种年龄感，使女性看起来更加有力量，容易让人产生亲切感。

二、胖的人如何去除“发福式油腻感”？

胖和瘦一样，有优势也有劣势。而且也都是对中老年更为苛刻。年轻胖是可爱，老了胖就会显得油腻土气。

首先：着装往清新素雅方向上靠

任何事物都有个相对应的面，看上去油腻，那就往清新方向走。胖的人因为肉感比较强，整体显得膨胀，不够松弛。那么在打扮的时候，要突出轻盈感和层次感。

①衣服合身腿要阔

胖的人穿衣有两个极端，要么是想遮肉，穿得很松弛，要么是想显瘦，哪儿最纤细就展示出来。然而除非是典型的漏斗身材，其他都最好是上衣修身，刚好遮住肉堆积的勒痕。

同时裤子要稍微宽松一点，最好下摆和肩线能呈现出同一宽度。这样看上去只会是服装松弛，而看不真切人的体型，留有一定的遐想空间。如图，若是裤子穿得修身，只会衬托得上身壮硕宽阔。

当然了，也有例外。比如像山口百惠基本都是穿紧身裤，松紧对照也显得人很轻盈。但前提是上衣要够长，遮住膝盖以上，这样才能修饰到腿型。

②穿垂坠感的面料

胖，最怕的就是立体。所以看萨日娜，总是穿得宽宽大大，却没有肥胖感，整体还有种与身材不符的轻盈感，关键就在于她的衣服材质都是顺滑且有垂感的。

如果是要出席正式的场合，不得已穿到穿西装、衬衫这种挺括的服饰，也记得不要选择立领全封扣的版，肩部线条不要太明确，所有版型比较支棱的衣服，都会使本身缺陷放大。

③适当留白，避免横向延伸

在不过度暴露的前提下，适当露出一些肌肤可以增添整体的轻盈感。比如选择V领或U领的上衣来拉长颈部线条，或是选择短袖、七分袖等露出手臂的款式。

参考萨日娜，她通常会选择露出手腕、脚踝这些身体最纤细的地方，减少衣服包裹带来的笨拙感。所以哪怕她很胖，也绝对没有肥胖的感觉。

④浅色调更清新

都知道深色显瘦，但深色也会显得沉闷，若是胖的人穿一身黑不溜秋的衣服，很容易看着很笨重。所以大家可以尽量穿一些淡雅的色彩。山口百惠日常会经常穿一些浅蓝、米白这些颜色。直接衔接面部，能够像打光板一下提亮肤色，给人一种清爽的感觉。

当然了，全身若太浅且亮，又太过轻盈，也会适得其反。所以在搭配的时候，可以利用明暗对比的方式来调和。比如深色系作为内搭或下装，浅色系作为外套或上装，相互呼应，以达到显瘦的效果。

三、摆脱俗气与老气，才能拥有端庄与体面

上了年纪，显年轻只会看着鲜活，却不代表会显得有气质。比如山口百惠虽然显得年轻有活力，但是却总是被当做老年状态的反面教材——她体态不佳的问题比较突出。这个问题很多日本女性都存在，基本是走路方式导致的，就不必多说。

①保持良好仪态

对于咱大部分非不可逆骨性问题，仪态不佳，是可以通过有意识的纠正而改变气质的。避免长时间站立时身体倾斜或弯腰驼背，坐着时，选择有靠背的椅子，避免长时间交叉腿或跷二郎腿，以免导致骨盆倾斜和脊柱弯曲。

进行力量训练，可以增强肌肉力量，改善身体线条。重点锻炼核心肌群（腹部、背部和骨盆周围的肌肉），它们对于维持良好体态至关重要。多做瑜伽、拉伸等，可以增加身体柔韧性和关节的灵活性，减少受伤的风险，同时也有助于塑造优雅的体态。

②不穿花花绿绿

虽然前文已经提到，色彩靓丽可以提升人的气色，但是物极必反。现在很多阿姨们看着老气横秋，和她们的打扮脱不开关系。可以穿大红大绿，但是切记不要穿得花花绿绿。

身上仅保留一个艳色，其他都由较为低调的色彩来辅助，才不会琳琅满目，找不到重点；如果喜欢有图案的衣物，可以选择一些简约大方的图案，如条纹、格纹、波点等。图案的颜色和大小也要适中，避免过于鲜艳或密集，以免显得杂乱无章。

③首饰要少而精

首先，要清楚自己的个人风格和喜好。不同的风格适合不同类型的配饰。比如，简约风格的人可能更适合线条流畅、设计简洁的配饰；而复古风格的人则可能偏爱具有历史感或独特设计的配饰。

确定好风格后，选择一两处点缀即可。过多的配饰容易让整体造型显得杂乱无章，失去重点。因此，在搭配时要遵循“少即是多”的原则，选择一两件最能够凸显个人特色和风格。

配饰的色彩和造型也是不可忽视的因素。选择与服装色彩相呼应或形成对比的配饰能够增加整体造型的层次感；而造型独特的配饰则能够成为整体造型的亮点，吸引人们的注意力。

总而言之，穿衣打扮，是每个人日常的必修课。它不只是选几件衣服往身上一套那么简单，更像是在讲述自己的故事，展现独特的个性和气质。

我们挑选衣物，就像是在调色板上选色，让色彩和图案在身上舞动，创造出独一无二的画面。层次感和比例的把握，就像是在调整相机的焦距，让身材更加挺拔有型。最重要的是，无论怎么穿，都要让自己感到自在和快乐，因为最美的样子，就是做最真实的自己。LZ

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