汪小菲最近二婚宣传，搞得真是大张旗鼓，

张兰也在麻六记直播间送喜糖、送冰粉，大屏幕滚动播放领证，

简直普天同庆。

不过，一边是汪小菲的“人逢喜事精神爽”，

另一边，张兰也自曝近几年身体出了问题，确诊患上白癜风。

细心的网友发现，她在直播的时候状态确实越来越差了——

去年在直播间，出点什么热点，还能搞搞唱跳，

今年开始，坐着聊会天，不一会儿都疲态尽显。

而且兰姐额头上的白斑，通过化妆也盖不住了。

她倒也蛮坦荡的，把各处斑点都给大家展示了一下，

还说管它呢，长满全脸说不定就成baby face了，

不怕，向冯导看齐（冯小刚导演也是患了白癜风）。

这态度是蛮乐观的，

不过，张兰这个病，也是累出来的。

我查了一下，白癜风是免疫系统皮肤病，跟精神压力高度相关。

科学研究表明，在患有白癜风的人群中，出现过心理压力的人数明显高于对照组。

冯导也好、张兰也好，

都是憋着一股劲儿，工作上要高频输出，争分夺秒的人，

身体、精神长期处在高压之下，免疫系统就出了问题。

张兰这些年，闹出了不少是是非非，

看客们都没想过，这场真人抓马秀，流量竟然能吃这么久。

作为外人，我也不想多做评说。

不过有一点可以肯定的是，

张兰搞这搞那，努力卖货，归根到底还是为了她那一家子。

说真的，现在她65岁了，就算昔日的俏江南在对赌协议中失利，

如果单纯为自己养老，这些年打拼攒的本儿，大差不差地，也能过得比普通人好。

本该是退居后线、含饴弄孙的时候，她犯不着直播间日复一日连轴转的。

但你看她日常的工作，换个精力体力超好的年轻人，恐怕都不太能招架住：

首先，是为了直播间试吃各种产品，不得已要控制进食。

这就导致，她长时间都饮食不规律，

胃溃疡、疱疹、肺结节都找上门。

再就是，她每天高强度工作，一天播好几场，几乎是雷打不动。

甚至不景气的时候，每天要上播10小时。

播完睡个一两个小时，接着开会、选品，准备下一场直播。

我没记错的话，前年她阳了的时候，在病床上照播不误...

就算发烧到快倒下了，也先撑着录完日常素材再休息。

这么拼，一方面是这几年餐饮行业确实困难——

光是看看海底捞关停门店数量，外行人也大概知道情况了。

麻六记表面风光，线下店成本巨大，且不能保证每一家都能盈利，

就只能靠张兰线上带货，多使点劲儿了。

另一方面呢，张兰从年轻到现在，一直也都是风风雨雨地过，

从没改变紧锣密鼓、冲锋陷阵的工作节奏，还真就习惯了。

她心里应该也是一直吊着一口气儿，事必躬亲，

毕竟儿子也得指着她啊，真不能垮。

到头来，对张兰来说，“中国优秀女企业家”还不就是虚名而已，

她也不过是一个为生计、为后辈奔波劳苦的母亲。

其实不光是张兰吧，咱们普罗大众，也是一样的，

不知不觉就进入了“舍命挣钱”的状态。

尤其这几年，钱难挣，家庭开销又摆在那，大家更得拼命了。

不知道大家有没有过那种感觉，就是有的时候觉得“工作麻了”——

一天到晚马不停蹄地，回到家整个人提不起劲儿，

就指着休息日的时候多睡会恢复。

可再怎么补觉，身体状态还是每况愈下。

刚好我最近在看一本书，叫《身体从未忘记》，书里的主要观点是，

“我们所承受的情绪压力、心理焦虑种种，会在身体留下印记。”

跟我们所预期的相反，时间并不能直接修复这些问题，

甚至被负面情绪和高强度的节奏控制得越久，身体越会本能地释放一些痛苦讯号。

比如焦虑的时候，心悸、胸闷，血压不稳定，呼吸困难；

紧张的时候，胃痛腹泻等等。

很多时候，我们觉得小病小痛不碍事，忍忍就过去了，

但久病沉疴啊，总有一天身体零部件和免疫系统，是会亮红灯的。

那么，要怎么去让身体合理释压，有效地调整自己呢？

我最近有个蛮不错的体验，分享给大家：

就是，咱们可以试试每周给自己安排一些“放空时间”。

找一个适合独处的环境，在一个小时内切断所有的电子设备——

看看天空，发发呆，不把任何工作、生活的烦心事带到思绪当中。

这个过程中，身心真的会得到充分的放松。

实际上，这也是在训练我们感受当下的能力。

有一份报告指出，芬兰人幸福感很高的原因之一，

就是每周都有这样属于自己的，“啥都不干”时间，

它可以让人在长时间、高强度的工作之后，让自己真正切换到生活模式。

李银河老师说：

“生命是用来享受的，不是用来熬日子的，

任何时候，有了熬的感觉，那就是生活质量很低的时候。”

我感觉很多人总是抱着一种“挺过这段时间就好了”的心态，

但一旦有了这个想法，很容易变成一段接着一段地“熬”，身体也就是这么熬坏的。

所以，适时调整，及时享受、感受当下，

某种程度上来说，也是在救命啊。