最新:连续参保有奖励,个人账户共济范围扩大!

博速说健康 2024-08-10 18:58:42

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最新:连续参保有奖励,个人账户共济范围扩大!

近日,国务院办公厅公布《关于健全基本医疗保险参保长效机制的指导意见》(以下简称“意见”),首次对连续参保给出激励政策,扩大个人账户的共济范围。

图片来源:人民日报官网

具体措施包括:对于连续参保满四年的,从第5年起,每年大病保险的最高支付限额至少增加1000元;在当年未使用医保基金的,下一年度也同样享受该提额。

进一步扩大职工医保个人账户的共济范围,从原来的家庭成员扩展到近亲属(包括配偶、子女、父母、兄弟姐妹、祖父母等)。

此外,《意见》还放宽了参保户籍限制,鼓励包括外籍人员在常住地参保,特别是中小学生、儿童和灵活就业人员。

这些措施的推出,确保了基本医疗保险制度的公平性、可持续性,更好地满足参保人员的健康需求。

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多吃点它,痴呆风险下降47%!记忆力差的别错过

《营养学杂志》近期发表的一项研究显示,与不吃鸡蛋的人相比,每周食用>1个或≥2个鸡蛋,有利于维持大脑健康,降低47%的痴呆风险。

图片来源:THE JOURNAL OF NUTRITION

这一效果归功于鸡蛋中丰富的胆碱,这是一种关键的营养素,可以作为神经递质(乙酰胆碱)的前体,对大脑功能至关重要,特别是在记忆和认知功能方面。

当然,除了在饮食中适量增加鸡蛋,为了有效预防痴呆,大家还需要在生活中注意:定期进行运动、保持良好的睡眠、避免吸烟饮酒等等。

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糖尿病“最怕”1种食物,每天吃一点,风险降低60.8%!

西安交通大学研究团队在《营养代谢杂志》发表的研究发现,干果摄入量越高,Ⅱ型糖尿病风险就越低。

图片来源:Nutrition & Metabolism

在我国,糖尿病患病人数高达1.14亿,已占全球患者总数的四分之一,除了遗传因素外,糖尿病的发生与生活、饮食习惯密切相关。

而研究指出,干果摄入量每天每增加1.3份,可显著降低Ⅱ型糖尿病的风险,降幅高达60.8%。

这得益于干果中的多种有益成分,包括酚类化合物、类胡萝卜素和膳食纤维。不仅能改善胰岛素抵抗,还能减轻代谢紊乱,在预防糖尿病方面发挥关键作用。

为了更有效地管理血糖,大家还可以做好这些事,点击文章查看:10人里有3个血糖异常!血糖超过这个数,离糖尿病只有一步!

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内容来源:网络新闻

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