这个暑假，是有史以来我跟孩子相处最愉快和谐的时光了。

关于自主学习方面，孩子虽然学习时也会拖拖拉拉，但每天都会自觉听课写题，虽然走得慢一点，但一直没有停下；

关于亲子关系方面，这是10几年来，相处最融洽的一次，我们很少会发生争吵，偶尔有一次我没憋住，也会很快察觉到自己的情绪失控，孩子也会主动跟我来和解；

关于家庭教育方面，我起到的是监督和推进作用，不是主导者，而且每个人是民主的，都可以畅所欲言地提出各自的想法和建议；

关于学习计划方面，我不再插手解决，以孩子的意愿以物理和数学为主，先把语文和英语背诵部分提前搞定，接下来是生物和化学的预科，剩下的语文和英语再慢慢推进。

所以学习意愿、亲子关系、学习规划以及日常沟通方面，都没有出现幺蛾子。虽然没有完美的计划，也没有高强度的学习，总体是比以往任何一个暑假，孩子的自驱力算是大爆发了。

还有很明显的一点，孩子对于语文和英语的学习不排斥了，也不知道是听了他男神的劝告，还是觉得语文和英语各150分觉得很香。

突然就醒悟了说：英语提分还是相对容易的，能提到140分，语文再提10分，他的年排瞬间能提50个以上名次。物理再提个10分，数学和化学、生物能维持，自己就变得很厉害了。

听着孩子又一次给我画饼，我只是浅浅说：你的规划很对，我觉得可行，对你难度也不算太大，现在就差行动落地了。

孩子还问我英语要怎么提到140分，他愿意去背课文，也愿意去刷题。不过能不能做到，光是孩子有思想上的转变，都让我觉得十分开心了。

要知道，之前让他背单词和课文以及作文时，孩子那叫一个恼火。

初中三年英语一直是瘸腿科，是因为别人张嘴大声读时，他在神游，别人认真听课写作业时，他在跑神和敷衍。

更别提语文了，几乎没写过作业，也不爱练笔。对英语和语文的态度，他一直就是糊弄着学，作业能不写就不写，课想听就听，不想听就随便跑神。

我一直觉得孩子对学习没有敬畏心，总是想凭着自己的小聪明投机取巧，再加上孩子脑子也不算笨，他的成绩一直还算可以，更加剧了他对学习态度的敷衍。

也可能是上了高中后，光凭着小聪明已经没办法让他轻而易举再像初中时那样保持名列前茅，被捶了多次后，既有自我怀疑，也有心理落差，还有一些些的不甘心。

在孩子从初中到高中从学霸变为中等生后，我也有一个很大的变化，不再功利心看孩子学习，平和理性的看待孩子的成绩与现状。

既没有因为孩子变成一个中等生而觉得无法接受，也没有说过否认过孩子的话，再加上这一年我一直在学习和践行正念，用积极的肯定来看见孩子蛛丝马迹的进步，并不吝啬自己的鼓励与肯定。

肉眼可见的变化是，孩子从对学习的狂妄和不屑，慢慢的脚踏实地了，慢慢的去接受一些之前自己不屑一顾的东西。

也开始用胜不骄败不馁的平常心，能看见自己的微进步，也能反思和复盘自己的不足，更重要的是孩子的心变得柔软而坚定了。

对自己的正念肯定增加了，学会了在低潮时，通过察觉练习来自我疗愈和自我赋能，对别人的宽容度增加了，更容易站在他人的立场上共情对方。

这是实实在在的变化，也是孩子上高中这一年来经历了内耗、压抑、自我怀疑和心理落差后，与不完美的自己和解，拥抱未知的人生和自己，一边脚踏实地的努力，一边仰望星空的期许。

在孩子的成长过程中，我啥也没做，只是做了一件事：稳定情绪，看见孩子，悉心陪伴。

首先，我的情绪比任何一个时期都稳定。

情绪稳定并不是说我没发过脾气，不会emo，没有情绪波动不是人，是神。

我做得不太一样的地方是，当自己有情绪时，我会主动察觉情绪，有意识地通过各种方式来将自己的情绪拉回来。

比如通过读书、写文章或正念练习调频呼吸，直到自己的情绪平和，先处理情绪，再处理问题。

其次，看见孩子。

多听孩子说，多跟着孩子的思路走，多去找和孩子同频的话题，多去顺着孩子的思路往下延伸。

当我时刻都以孩子的话为主导时，以他的兴趣来延伸话题，我再提我的一些建议，孩子是欣然接纳的。

家长看见孩子时，孩子也会赋予同样的尊重与爱。

最后，悉心陪伴。

即便孩子遇到挫折时，也不去做孩子的差评师，而是呵护与陪伴。

就像孩子在情绪内耗时，我并没有指责他是因为他不够努力，才会无法接受这样的结果，而是告诉他：没关系，难受了随时可以来找妈妈聊聊，妈妈的手机24小时开机，会和他一起面对。

给足孩子尊重和安全感，不再做负面评判，只是不带评论的观察和洞察孩子的内心。

我娃从厌学到自驱力大爆发，行力和心态上都有了质上的变化，我称这个过程为“情感储蓄”和无条件信任和接纳孩子带来的正念赋能。

永远不要想着去改变孩子，只会引起对抗和更加厌学，多用用反向呈现，家长自己先改变，孩子一定会受影响。