倒走对治疗腰突有好处吗？
浙江省中医院副主任医师蒋云甫。
倒走对治疗腰突有好处吗？
1. 倒走的时候腰身挺着或略后仰，两腿交替向后漫步，可以增长脊柱和腰背部肌群的力量，恢复骨骼肌肉韧带功能，增强腰椎稳定性。
2. 不仅有利于减轻患者腰椎疼痛，还有助于疾病的治疗。
3. 但也要注意，最好是在医生的指导下进行。
倒走对治疗腰突有好处吗
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