好多人啊，一觉得自己有点肾亏的症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣啥的，就一味盲目地进补，然后到底有没有起到作用呢？恐怕没人能保证了，反而越补越虚，还上火，

然而遇到这类情况，我们能不能直接清火呢？当然不能，补肾时上火，可不是简单清火就能解决的，有时候那虚火往上冒，看着像上火，其实根源是肾里的火没归到它该在的地方。

中医可不是头疼医头、脚疼医脚，而是找准了关键，把那乱窜的虚火给引回到肾里，让肾的功能恢复正常，

其实最好的方法是引火归元，所谓引火归元，就是把乱跑的阳气、虚火给引到肾里，使肾气充足，增强肾的封藏之力，才能把肾阳牢牢锁在肾元之中，不让它乱窜，这样肾功能才能正常的运行，

不过，引火归元说起来简单，具体实施时就没那么容易了，

首先，把多余的阳气收在肾中，如果出现了上火的情况，这时要考虑有没有脾虚的症状，导致进补的药无法吸收，郁而化热，所以补肾时要兼顾健脾；

其次如果遇到阳道不通，道路被堵塞了，这个时候就需要打通经络，那么身体通了，火就有归元的道路，病也就好了，比如说用干姜上火的人，可以用木香搭配，木香能够让气血通畅，让干姜、附子这些温肾阳、温脾阳的药直达病灶，自然就不容易上火了。

（以上分享仅为中医科普，如有问题，要经过专业医师指导辨症。）