写作，是一种表达，一种抒发，也是一种深度的疗愈。现实生活中，当我们有了负面情绪却无法疏解的时候，可以尝试一下写作。

当我们把无法诉说的情绪诉诸于文字的时候，很多不好的情绪就会随着指尖的文字，慢慢消散。我们的的内心，会变得越来越安宁，越来越有力量。

写作，也是一种内在思维的整合，可以重新梳理我们的价值观体系。写作，一定伴随着思考。当我们写得越来越清晰，说明我们的思考越越来越细致，越来越严谨。

写得越久，一个人的思考也就越深入。这样带来的好处，就是可以培养我们的逻辑思维能力。我们的思维会越来越开阔，越来越深刻，我们考虑问题的角度也会悄然发生一些变化。

同时，写作也可以激发内心潜在的能量，帮助我们找到自我价值，让我们的人生多一种选择。

人，最难得的是认知自我，而写作，是我们认知自我，学会与自我相处的一种方式。

通过这几年的写作，我越来越清晰地意识到自己的需求，自己的想法，自己的价值所在。

这些变化，从爱上阅读，爱上写作开始。同时，我也学会了接纳自我，爱上不完美的自己。

没有写作之前，除了上下班的时间，就是刷剧，很多时间都被白白浪费掉了。生命的热情也被一点点消耗掉。

而当我开始写作，内心的热情重新被点燃。重获自信，重新掌控自己的人生。

我的目光不断聚焦一些无聊的事，而是把更多的时间和精力放在写作上。从选题到构思内容，落笔行文，到最后的不断修改。直到看到自己的文章发表出来，内心的愉悦感和满足感油然而生。

坚持写作，持续行动，会不断地激发自己内在的驱动力。

而这份力量，也为我打开了新的世界，看到不一样的风景。

写作，可以倒逼我们读书，学习，思考。也可以让我们更加珍惜时间，提高做事效率。

当我们投入写作的时候，有时会觉得，时间真的特别不够用。很多人都不是全职写作，既要工作，又要照顾家庭，只能早起挤出时间来写作。

也有的人是全职妈妈，平时要照顾宝宝，为了写作，只能趁着宝宝睡觉的时间。唯有在写作中，才能从妈妈的角色中跳脱出来，重新成为自己。用笔下的文字，为自己的内心呐喊。

因为写作，我们已经没有时间刷剧，看电视，逛街……只要一有时间，就是读书，找素材，写文章。

对于我们成年人来说，有一项发自内心的兴趣爱好，其实也是非常幸福的事。人生，有事可做，有所热爱。

作家余华曾说：“人的生命只有一次，但是在写作和回忆里，不仅可以无限次重复生命，还可以选择生存的方式。”

写作，不仅可以记录我们的生活，也可以填补人生的很多遗憾。

让我们一起写作吧，让写作，助力我们的成长。让写作，丰盈我们的生命。

作者：茶诗花，安静的写作者，文字里的修行者。安般兰若签约作者，河南省作协会员，中国散文学会会员。多篇文章被《人民日报》《新华社》《洞见》《十点读书》等千万级大号转载。已出版美文集《在最深的红尘里相逢》《光阴如禅》。新书《零基础学写作》全网热销中。公众号：茶诗花