02 ---给自己松绑 放过自己，治愈家人---真正成熟的父母，都知道如何接纳

#### 策略一：改变认知，接受多样性

首先，我们需要改变我们的认知。每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的特点和成长节奏。

#### 策略二：情绪管理，自我反思

其次，我们需要学会管理自己的情绪。当我们感到沮丧或失望时，我们应该先自我反思，而不是立即对孩子做出反应。

#### 策略三：积极沟通，鼓励成长

最后，我们应该与孩子进行积极的沟通。这意味着我们应该鼓励孩子表达自己的想法和感受，同时也表达我们对他们的爱和支持。

#### 实践中的小技巧

- **倾听孩子**：给孩子足够的时间和空间表达自己，真正倾听他们的声音。

- **避免比较**：避免将孩子与他人比较，每个孩子都有自己的成长路径。

- **庆祝进步**：关注孩子的努力和进步，而不仅仅是结果。

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