人社部文件规定渐进式延迟退休，男女退休年龄将分别延迟至63岁和58岁，最低缴费年限提高至20年。同时，允许自愿弹性退休，特定情况下失业者无需自费养老保险。延迟退休旨在应对老龄化问题，提高养老金待遇。

一、延迟法定退休年龄

从2025年1月1日开始后，正常退休的男同胞和法定55岁退休的女同胞们，法定退休年龄每4个月，就要延迟1个月，最后就各自逐步延迟到63岁（男）和58岁（女）。

二、提高最低缴费年限

之前我们一直是要满足15年的最低缴费年限，才能在退休之后每个月拿到咱们的养老钱，现在根据最新的文件来看，从2030年1月1日开始，就要慢慢增加到20年了。

最晚到了2039年之后，这时候咱要退休，想拿养老金就得注意咱这缴费年限够20年了没，如果实在没达到也没关系，可以通过一次性补缴、延长缴费年限来补足。

三、自愿选择、弹性退休

很简单，如果咱到时候已经满足了最低缴费年限，根据咱自己的情况，还是能选择提前退和延迟退的。

提前退有个前提就是，最多不提前超过3年，并且退休的时候要保证咱已经满足了法定退休年龄才可以。

而觉得想要多拿几年工资，或者觉得身体还行，还能再拼几年的朋友们，也可以去申请延迟退，当然最多也不能超3年。

四、各地打工者如何退休，算一算

北京某企业职工：工龄37.08年，个人账户625392.97元，退休金曝光！

下面咱来看一位北京大哥的具体养老金。

这位友友是64年出生，到了87年参加工作，一直干到了60岁，也就是今年7月份退休了，所以计发月数139个月，计发基数11525元。

平均缴费指数2.747，个人账户储额有625392.44元，视同缴费有5年3个月，累计缴费共37年1个月，也就是37.08年。

那么我们就能得到。

1.基础养老金：11525×（1+2.747）÷2×37.08×0.01=8006.35元

2.个人养老金：625392.44÷139=4499.23元

3.过渡性养老金：11525×2.747×5.75×0.01=1820.4元

11525×1×5.25×0.01=605.06元

三项合计就是14931.04元。笔者表示，每个月能拿到这个数，果然海淀的大佬还是多啊。

多缴多得，长缴多得。这位友友是把多缴和长缴统统吃满了，2.7多的指数，快40年的工龄，最后的直接结果就是退休金快一万五千元！

山东某企退职工：工龄31.33年，个人账户103535.13元，退休金曝光

一个很有意思的话题：50岁退休了，退休金太少，工作也难找。

这就让我想起来之前在公园跟一个大妈聊天的时候，人说之前就是干窗口服务的，每天都要接待100多个号，也就是跟100多个完全未知的人打交道。

结果就是什么人都有，最后心理上实在受不了了，到了年龄之后直接就辞职了，直接就去找了自己一直梦寐以求的工作：保洁。

这位友友是74年生人，到了92年直接参加工作了，一直干到了50岁，也就是今年的2月份退休了，所以计发基数7468元，计发月数195个月。

平均缴费指数有0.8646，视同也有3年2个月，累计缴费年限总共有31年4个月，也就是31.33年，个人账户储额有103535.13元。

那么我们就能得到。

1.基础养老金：7468×（1+0.8646）÷2×31.33×0.01=2181.32元

2.个人养老金：103535.13÷195=530.95元

3.过渡性养老金：7468×0.8646×3.17×1.3×0.01=266.09元

三想合计就是2978.36元。笔者表示，在山东每个月拿到这个数的话，看具体在哪里住了，物价不高的话一个人还是够用的。

这位友友目前就是在一个四线小城市里，钱虽然不算太多吧，但起码也不用干啥活，每个月躺着等拿就行。

并且人杠中年人，内心丰盈最重要。

五、各地打工者如何退休，差别主要在计发基数上

跟咱之前介绍的那位也是30多年的北京大姐，其实区别就在于计发基数上了，前者是11525，山东是7468，也就使得最后俩人每个月拿的差了1000多块。