失眠是一个复杂的生理和心理问题，可能与多种因素有关，包括维生素缺乏。以下是一些失眠时可能需要补充的维生素：

1. 维生素B族维生素B1（硫胺素）：有助于补充人体神经系统所需的营养，提供脑神经发育所需的养分，从而可能对缓解失眠有所帮助。它是维持神经系统正常运作的关键营养素，缺乏时可能导致神经系统功能下降，引发失眠。维生素B6：在合成神经递质的过程中起到重要作用，有助于调节睡眠周期并提高睡眠质量。食物来源包括鸡肉、鱼类、香蕉、土豆等。维生素B12：具有营养周围神经的作用，能有效改善植物神经功能紊乱引起的失眠。2. 维生素D

维生素D与睡眠质量之间存在关联，维生素D水平不足可能导致睡眠问题。合理暴露于阳光下可以帮助身体自行合成维生素D，同时，鱼类、蛋黄、奶制品等也是良好的食物来源。

3. 维生素C

维生素C是一种抗氧化剂，有助于减轻压力和焦虑感，这些因素常导致失眠。柑橘类水果、草莓、西红柿等都富含维生素C。

4. 维生素E

维生素E具有抗氧化和镇静作用，可以帮助放松身心，缓解失眠。食物来源包括坚果、植物油、鳄梨等。

注意事项维生素的补充应适量，并遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。长期失眠或失眠严重的患者应及时就医，明确失眠的具体原因，然后进行针对性治疗。除了维生素补充外，失眠患者还可以通过心理治疗、食疗、改善生活习惯等方式来缓解症状。例如，保持规律的作息时间、避免在睡前饮用刺激性饮料、进行适量的运动等。

总之，失眠时可能需要补充的维生素包括维生素B族（特别是维生素B1、B6和B12）、维生素D、维生素C和维生素E。

注：具体需要补充哪些维生素以及补充量应根据个体情况而定，最好在医生或营养师的指导下进行。