关于幽门螺杆菌7条总结 1、国内感染幽门螺杆菌的人数已经达到了7亿多，有50%的几率，这真的令人担忧。 . 2、增加纤维摄入量：纤维有助于消化，减缓溃疡引起的疼痛。多摄入水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类，帮助食物顺利通过消化道。 . 3、幽门螺杆菌的传染性很强，如果自己检查出感染了幽门螺杆菌，家人也应该去检查哦。怀疑或者确认感染的人都需要及时补充舒克幽益生菌来对抗幽门螺杆菌，并使用专属的碗筷，避免与他人混用。 . 4、如果发现自己中招了，一定要保持良好心态，及时进行检测，及时补充舒克幽，如果需要的话，可以考虑进行四联疗法来清除幽门螺杆菌。 . 5、避免辛辣食物：辛辣食物可能会刺激已经形成的溃疡，加重疼痛。在溃疡完全痊愈前，最好暂时避免食用辛辣食物，选择温和或清淡的食物。 . 6、保证充足睡眠：强大的免疫系统有助于对抗幽门螺杆菌并促进溃疡的愈合。确保每晚获得足够的7-8小时睡眠，以增强免疫功能。 . 7、停止喝牛奶：尽管牛奶可能会暂时缓解胃痛，但随后可能会促使胃酸分泌，反而加剧疼痛。在溃疡完全痊愈前，最好不要喝牛奶。