相对于健康人群，类风湿患者免疫系统的工作是不正常的。其抵抗外来病毒入侵的能力相对来说比较弱，那么如何提升免疫力呢？

一、每日一碗杂粮粥燕麦、小米含有丰富的b族维生素和多种矿物质，其中维生素b2，b5、b6以及叶酸与维持细胞黏膜健康及制造抗体等免疫功能有关。二、睡前艾草煮水泡脚有研究表明类风湿患者每晚睡前使用，温水泡脚，大概温度放置在42-45摄氏度，泡脚到微微出汗后入睡，可以温经止血，散寒止痛！泡脚七日后可以明显缓解我们足部的异味和我们身体的微循环以及代谢。患者的行走也明显的改善，但需要注意的是如果有重大系统性疾病，例如皮肤破溃等则不可进行泡脚！！！并且要避免感染和加重病情。三、保持运动在身体条件允许的情况下，规律性的进行适当的运动，能够帮助我们提升免疫力。需要注意规律适度的运动，能够帮助提高免疫机能，而过度的运动可以导致机体出现暂时性的免疫减弱。温馨提示：近期昼夜温差大，类风湿的患者晨起或夜间外出时要注意保暖！尤其是我们的脖子、肩膀、膝盖等暴露的关节、双手指指尖关节和远端关节、肢体的小关节也应当做好注意防寒。