大家好，我是张医生，面对肾虚的问题，你是如何解决的呢？今天啊我就给大家分享一个小方子，只需要简简单单两味药，帮你补足肾脏精气，千万不要错过了。

那在讲之前啊，先来带大家了解一下肾虚会对身体造成的影响。其中最常见的啊当属腰腿的酸软无力了，为啥呢？因为肾是主骨的，它的位置还刚好在腰那里，所以在肾虚以后，腰腿就会因为得不到充足的滋养，而出现异常的表现。

其次呢还会让人变得无精打采，提不起劲儿，记性还有注意力啊也都大不如前；然后最重要的一点是会影响生殖功能，出现像欲望减退之类的问题，男性的话会伴随早泄、遗精；女性则多会出现月经不调、早衰之类的问题。

那光听名字估计就有朋友能猜到了，它包含的这两味药啊是一个长在水里，一个长在陆地上的。那到底是哪两味呢？分别是芡实和金樱子。咱们先来说芡实，它呢有“水中人参”的美誉，也正因为它是水里长大的，所以它也特别擅长“搞定水”，像体内的水湿什么的它都能帮忙解决。而且啊它吃的味道甘甜，带点涩，药性呢也很平和，对肾脏以及脾胃啊特别友好，能帮助稳住肾气，不让肾精轻易流失。还能促进脾胃好好工作，改善遗精早泄、小便多、大便不成形等问题啊，让你精神头儿更足，身体更强壮。

然后金樱子呢是一种果子，药性温和，味道酸、甜、涩都有，对肾、膀胱啊是很有好处的，有非常好的固肾涩精作用，对于那些精气不稳的男性来说是很有用的，能把精气稳稳留在肾里，不再继续亏空。同时呢它还能让你的小便次数恢复正常，远离尿频的问题。对于女性崩漏带下这些情况也是适用的。

今天的分享就到这里了，你学会了吗？如果有需要，请在专业医生指导下合理使用，我们下期再见。